怎樣科學吃荔枝?_健康頻道

怎樣科學的吃荔枝？

1.不要吃未熟透的荔枝，不熟的荔枝含有一定。2.不要空腹吃荔枝，保證吃荔枝的前要攝入一定量的碳水化合物，餐后半小時吃荔枝比較合適。3.荔枝食用要適量，一天別超過15顆。4.患者盡量不要吃荔枝，兒童一次吃不宜超過3-4顆，吃完后要及時漱口。5.有、、發(fā)熱、有陰虛火旺、等癥狀的人也不宜食用。6.吃荔枝前可以喝點淡鹽水，不喜歡鹽水可以選擇冬瓜湯、綠豆湯、苦丁茶、蒲公英等清熱降火。7.荔枝可以搭配西瓜一起吃，西瓜屬于涼性水果，水分含量高。8.吃荔枝后如果出現(xiàn)心慌、手抖、頭暈，有可能是低血糖，可以趕緊喝一點葡萄糖水，癥狀嚴重者要及時。

秋天是豐收的季節(jié),有幾種水果經(jīng)常吃對我們的身體有很大的好處

俗話說春季要吃芽菜，夏季要吃瓜菜，秋季要吃果菜，冬季要吃根菜。秋天是豐收的季節(jié)，立秋過后正是吃果菜的好時候，有幾種水果經(jīng)常吃對我們的身體有很大的好處，錯過恐怕又要再等一年了，接下來就一起看看到底是哪些水果吧。

首先是梨。秋季是吃梨的好時節(jié)，這個時候的梨子鮮嫩多汁，而且，梨還有天然礦泉水的美稱。梨不僅有、生津、清心降火的作用，還可以，對于支氣管以及上呼吸道，有相當好的。此外，梨還可以促進人體消化，增進食欲。其次就是香蕉，香蕉口感細膩香甜，同時還具有非常高的藥用價值。它還能夠促進腸胃蠕動，具有清熱毒的作用。因此在干燥的秋季，香蕉也是一種非常好的選擇。蘋果也是具有美容效果的水果之一，蘋果含有豐富的碳水化合物以及多種維生素和微量元素，營養(yǎng)價值非常高，此外它還能夠有效保護，可以說是集口感與營養(yǎng)于一身的水果了。后就是葡萄了，葡萄當中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)和類黃酮，這個季節(jié)吃對身體大有裨益。

水果粉是什么?是由蘋果粉、檸檬酸、蘋果酸、白砂糖粉、葡萄糖粉

水果粉是什么？

是由蘋果粉、檸檬酸、蘋果酸、白砂糖粉、葡萄糖粉、維生素C、DHA、花生四烯酸等按照一定比例，經(jīng)預處理、混合、壓片、檢驗、包裝而成的食品。

水果粉的作用是什么？

具有促消化、防治疾病、增加、等保健和作用，完好地保留了食醋粉、DHA粉、花生四烯酸粉中有效成分，更好地促進人體的新陳代謝，減少疾病發(fā)生的作用。

水果粉的生產(chǎn)工藝：

采用新鮮水果原料，經(jīng)過具有水平的凍干技術(shù)和設備，經(jīng)預處理、速凍、真空干燥、紫外線殺菌、包裝貯存等10多道工序加工而成。

挑選橙子看表皮毛孔細膩程度：

質(zhì)量比較好的橙子表皮的孔就是會比較的密，也是會比較的粗糙，如果橙子的質(zhì)量比較差表皮的毛孔就是會比較差，而且我們摸起來也是會比較的平滑。

看顏色：對于橙子來說顏色黃紅的就是成熟度更好一些的，吃起來也是會甜一些，黃色和黃綠色的橙子就是會成熟度更差一些的，所以甜度也就是會差一些的。

看形狀：對于橙子的形狀，一般來說橢圓形的，就是發(fā)育比較好的橙子，這樣的口感是會更好一些，圓形的橙子口感是會稍微差一些的。