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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

有氧器械有很多，常見(jiàn)的就是跑步機(jī)和橢圓機(jī)，堅(jiān)持使用這兩款健身器材，都可以達(dá)到鍛煉體能和心肺功能的作用。在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和鍛煉效果上，顯然是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和鍛煉效果，所以，想要快減肥和鍛煉，使用跑步機(jī)一定選，但如果你的下肢關(guān)節(jié)或膝蓋有傷的話，那就可以使用橢圓機(jī)來(lái)替代。

大速度至少為20km/h

坡度范圍0——15%，有些跑步機(jī)的坡度能達(dá)到25%，還有的跑步機(jī)有負(fù)坡度。

跑步區(qū)域面積(跑臺(tái)長(zhǎng)寬)至少為150*50cm。

跑步機(jī)承重至少為150kg。

家用跑步機(jī)也稱步行機(jī)、健步機(jī)或平跑機(jī)，有單功能跑步機(jī)和多功能跑步機(jī)兩種，是家用健身器材中的“寵兒”。

跑步是目前國(guó)際流行并被醫(yī)學(xué)界和體育界給予高度評(píng)價(jià)的有氧健身運(yùn)動(dòng)，是保持一個(gè)人身心健康有效、科學(xué)的健身方式，也越來(lái)越受到大家的喜愛(ài)。但由于城市環(huán)境的限制，很多人無(wú)法享受腳踩泥土、貼近大自然的跑步，所以跑步機(jī)就成了健身者，特別是想減肥的女性的選擇。