海興縣華翔體育器材廠 多參加滑雪運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)少兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，滑雪場(chǎng)安全防撞墊企業(yè)廠商推薦華翔牌滑雪場(chǎng)防撞墊防護(hù)墊 專家認(rèn)為，滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，人在室外的冷空氣中運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大，更能在無(wú)形中鍛煉血管縮張的能力，能夠增強(qiáng)肺功能。同時(shí)，滑雪運(yùn)動(dòng)也有利于孩子的身心發(fā)育?；┑谋举|(zhì)就是掌握平衡，不斷變換中找到平衡點(diǎn)，才能做出漂亮的動(dòng)作，而掌握平衡的過(guò)程中，滑雪對(duì)全身大部分關(guān)節(jié)都能起到很好的鍛煉作用，身體的柔韌性也得到大程度的鍛煉，有利于增強(qiáng)孩子對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

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近20年來(lái)，隨著速滑訓(xùn)練理論不斷提高，以及由于吸取了其他項(xiàng)目的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)并改進(jìn)了訓(xùn)練器材，運(yùn)動(dòng)技術(shù)又有了大幅度的提高。速滑是在氣溫較低的環(huán)境里比速度的一種周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以速滑訓(xùn)練要把身體訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練﹑有氧代謝和無(wú)氧代謝的訓(xùn)練﹑心肺系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)的訓(xùn)練﹑動(dòng)力性和靜力性力量訓(xùn)練密切結(jié)合起來(lái)，實(shí)施綜合性訓(xùn)練。培養(yǎng)高水平的速滑運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)從少年兒童時(shí)起進(jìn)行多年系統(tǒng)的訓(xùn)練。根據(jù)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，在一般情況下，一個(gè)訓(xùn)練周期大約 3年左右，大體上經(jīng)過(guò)3～4個(gè)周期，才有可能培養(yǎng)成為優(yōu)的速滑選手。在全年和多年的訓(xùn)練中，應(yīng)科學(xué)地系統(tǒng)地制定全年和多年的訓(xùn)練計(jì)畫。