核桃芝麻豆?jié){的做法

核桃芝麻豆?jié){，集核桃和黑芝麻的高蛋白營養(yǎng)于豆?jié){中，味道清香，營養(yǎng)豐富，適合寶寶食用。

用料：

黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。

做法：

1、備好原料：黃豆、核桃仁和黑芝麻。把黃豆洗凈，用水浸泡一晚上。

2、核桃仁，黑芝麻洗凈，瀝干水。

3、所有原料倒入豆?jié){機，加水到1000毫升的位置。

4、大約過15分鐘，豆?jié){機指示結(jié)束，盛出即可食用。

小貼士：

1、核桃味甘、性溫，入shen、肺、大腸經(jīng)，有健胃、bu血閏肺、養(yǎng)神等功效。

2、黑芝麻性甘，味平，富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質(zhì)，有補肝，益精血，潤腸燥等功效。

3、黃豆味甘、性平，能健脾利濕，益血補虛。

功效：核桃芝麻豆?jié){，集核桃和黑芝麻的高蛋白營養(yǎng)于豆?jié){中，味道清香，營養(yǎng)豐富，老幼皆宜，并且還有bu血zi陰，滋補保健、美容養(yǎng)顏、增強寶寶體質(zhì)等作用。

石臺富硒村產(chǎn)的芝麻不但口感佳，營養(yǎng)價值也更高。歡迎前來品鑒。

芝麻的營養(yǎng)分析

芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分；芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用；

芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害，抵消或中和細胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚不適；

芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以緩解皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

仙寓山盛產(chǎn)茶葉，竹筍，硒米，板栗，瓜果，山野菜，山核桃，菌菇類，散養(yǎng)土雞和各類山貨土特產(chǎn)，是戶外登山、休閑垂釣、野營篝火的理想去處。

蜂蜜水的功效

　　1、恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后

　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量很高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。

　　2、消除大餐后的積食

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短上廁所時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　3、滋潤

　　蜂蜜有肖炎、祛痰、閏肺、止住咳嗽的功效，枇杷蜜的作用比較好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

　　4、jie酒

　　蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭疼感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

　　5、讓興奮的神經(jīng)休息

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，進入睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥品所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　6、緩解偶發(fā)傷口

　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。

　　7、安撫皮膚

　　蜂蜜是較理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

　　8、保護心

　　蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心腦血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

蜂巢的功能

蜂巢還可治陽瘺、遺尿：本品具有興陽益的作用，對陽瘺不舉及遺尿失禁，效用可靠。治癰疽瘰?。罕酒方庀x、消癰療瘡的功效顯著，常用之。如《證治準繩》“膏”之治凜病，驗方“化毒膏”之治癰疽腫毒，“三生散”之治惡瘡怪癥等是。又如海門縣中醫(yī)院用帶子、山羊角等分，焙研成粉，每服6～9克，日服一次，治搭背及其他瘡瘍甚效。諸如此類，不一一列舉。在配伍應(yīng)用上，合煎湯漱口，可治牙痛；合半枝蓮腫惡核；合蟬衣能，治尊及其他皮膚搔癢癥；合花蜘蛛治不舉；合桑峭治遺尿失禁；合地鱉蟲、全蝎、治痹證；合、地鱉蟲治頑固腰痛；合苦棟子、兩頭尖治乳癌；等等。一般內(nèi)服用量，湯劑為每日6～12克；散劑每次1～2克，一日二次；病情嚴重而陽虛較甚者，可酌加量。為了增強，雖連續(xù)大量服用，臨床上亦未發(fā)現(xiàn)任何副作用及毒性反應(yīng)，外用劑量根據(jù)需要而定。陽證癰瘍有化膿趨勢者，應(yīng)予慎用。治蜂巢即蜂窩，它是蜜蜂用分泌的蠟質(zhì)構(gòu)成。這種巢是的良藥。老舊蜂巢具有、和性等疾病的。研究表明，蜂巢制劑有促進機體細胞功能的作用。