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秋季使用草本精油養(yǎng)生保健穴位？

秋季常用草本精油養(yǎng)生穴位，有助于活l絡(luò)經(jīng)脈，疏肝補l氣，化秋燥，解秋乏，止秋瀉。讓身體達到陰陽平衡的狀態(tài)。

【足三里穴】位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴直下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。有理脾胃、調(diào)氣血、補虛乏、防病保健的作用。

【中脘穴】位于腹正中線，臍上4寸。有和胃健脾，化濕降逆的作用。美容院筋骨冷敷凝膠代理

【太白穴】位于足內(nèi)側(cè)第l一跖骨小頭后緣，赤白肉際處。有通經(jīng)活l絡(luò)，調(diào)脾利胃的作用。

【神闕穴】位于腹中部，臍中央。是人體生命之門，有回陽固脫是人體生命之門，有回陽固脫，健運脾胃的作用。

【大椎穴】位于背部第七頸椎棘突與第l一胸椎棘突之間，約與肩平高。大椎穴為“諸陽之會”，有解表通陽，補虛寧神作用，是外感病退l熱之要穴。美容院筋骨冷敷凝膠代理

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溫絡(luò)通經(jīng)絡(luò)疏通精油——骨關(guān)節(jié)疼痛未必是“真”病

疼痛程度和病變不一致時，要注意了

臨床上，常發(fā)現(xiàn)一些老年人的器質(zhì)性疾病，如骨關(guān)l節(jié)炎、頸l椎病、腰椎間l盤突出等并不嚴重，卻有明顯疼痛，疼痛程度和病變程度明顯不一致，此時需考慮到是否存在焦l慮、抑郁等精神心理因素。美容院筋骨冷敷凝膠代理

如果了解到其確實存在一定程度的煩躁和情緒低落的負性情緒，應(yīng)考慮其疼痛很可能與此有關(guān)，在治l療骨關(guān)節(jié)器質(zhì)性疾病的同時應(yīng)注意心緒調(diào)整。

老年人生活上宜常與親朋好友分享經(jīng)歷，主動尋求幫助和支持；也可以經(jīng)常參與一些社交活動，和社區(qū)里的其他老人們下棋、聊天、l打拳、跳舞等；如果身邊缺乏這樣的親朋好友，可尋找心理咨詢師傾訴心聲。

輕度適中的規(guī)律運動，健康合理的飲食搭配同樣能幫上不少忙，關(guān)鍵是讓自己充實，和外界多互動，才能讓抑郁情緒一掃而空。美容院筋骨冷敷凝膠代理

如果一般的心理疏解效果不明顯，則有必要在醫(yī)生指導下加服抗焦l慮抑郁藥l物，常能使疼痛明顯緩解。

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如何知道自己經(jīng)絡(luò)通不通？

1. 捏肉。捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外側(cè)的三焦、小l腸經(jīng)或者大腿上的肉，如果感覺不痛，那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。美容院筋骨冷敷凝膠代理

2. 搓八髎。如果用手掌快速在八髎處摩擦，腳會有熱感，說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

經(jīng)絡(luò)該怎么疏通？

常用的升溫方法都是通經(jīng)絡(luò)的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔l罐、火療、汗蒸、熏蒸、按l摩。體溫升高能排寒祛濕、促進氣血流通，沖破淤堵的環(huán)節(jié)。美容院筋骨冷敷凝膠代理

當然如果你懂得判斷是哪條經(jīng)絡(luò)的淤堵，有針對性的調(diào)整上面這些升溫通經(jīng)絡(luò)的方法，效果更佳。如果你不懂的話，那zui好去專業(yè)養(yǎng)生館找專業(yè)人員幫你診斷調(diào)理。