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因頭皮油性、季節(jié)、是否經(jīng)常外出等因素不同，間隔時(shí)間需要大家自己把握，我給時(shí)間給大家參考

注：頻繁洗頭會(huì)導(dǎo)致頭皮新陳代謝環(huán)境的破壞，正常油脂易誘發(fā)脂溢性皮炎。

別在剛起床或睡前洗頭，考慮到工作學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，建議下午放學(xué)后洗頭。

注：早上不要洗頭，剛起床時(shí)，身體的血液循環(huán)系統(tǒng)還沒有正常恢復(fù)，冷水會(huì)刺激頭部，加速血液循環(huán)，引起頭i痛等不適癥狀。起來之后，等1-2小時(shí)洗頭。

別濕漉漉的頭發(fā)睡在頭發(fā)上，頭發(fā)濕漉漉的毛鱗片不會(huì)閉合，一摩擦就容易掉發(fā)，還會(huì)讓頭發(fā)變得干燥濕漉漉的滯留在頭皮上，出現(xiàn)感冒癥狀，長期這樣會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。毛發(fā)完全干后，等1-2小時(shí)再上i床。

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洗發(fā)香波應(yīng)該怎樣用才對(duì)

“59%的女性和63%的男性都有頭屑癥狀”。

“頭皮屑已經(jīng)成為繼脫發(fā)之后的第二大頭皮問題。

前不久，由中國健康教育協(xié)會(huì)頭皮健康研究中心開展的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，在我國成年人中，頭皮瘙i癢、緊繃、脫屑等問題已不再是小毛病，已成為頭皮健康出現(xiàn)危險(xiǎn)的預(yù)警信號(hào)。

洗頭頻率與頭屑生成無關(guān)

一些人認(rèn)為，頭屑是由洗頭過度引起的，另一些人則認(rèn)為，頭屑是由頭皮不清潔引起的。

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各類香波涌現(xiàn)市場，分類也不再局限于適用干性i、中性、油性發(fā)質(zhì)如此簡單。合適的洗發(fā)水應(yīng)該是在洗完一次之后，感覺到頭發(fā)柔軟順滑，再次沖洗之后感覺到一點(diǎn)不順滑。如頭發(fā)在干燥后不太貼服，甚至出現(xiàn)打結(jié)纏繞的情況，則意味著清潔過度徹底，需要選擇比較溫和的、帶有護(hù)發(fā)成分的洗發(fā)水；相反，如頭發(fā)干燥后顯得平坦或過于油膩，則需要使用清潔成分強(qiáng)、護(hù)發(fā)成分低的洗發(fā)水。

選擇洗發(fā)香波之前，除了了解產(chǎn)品標(biāo)簽上的描述術(shù)語外，還應(yīng)該了解這些術(shù)語背后的實(shí)際含義。

未完全濕透的頭發(fā)開始洗頭

發(fā)質(zhì)充分濕潤，熱量會(huì)使毛孔打開，頭皮內(nèi)的臟物也可以清洗干凈。

方法：在洗頭之前充分潤濕頭發(fā)，水溫可稍高一點(diǎn)，然后用手指按i摩。

zui后使用護(hù)發(fā)素

許多人認(rèn)為護(hù)發(fā)素是用過洗發(fā)精后再用的，其實(shí)在洗發(fā)前涂上一些護(hù)發(fā)素，可以減少洗發(fā)帶來的刺激。

注意事項(xiàng)：長發(fā)的人在洗頭前，應(yīng)在發(fā)尾等發(fā)質(zhì)較脆弱的地方涂上護(hù)發(fā)素。

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脫發(fā)的主要原因是頭皮毛孔粗大，毛囊受損，頭發(fā)根部不穩(wěn)定，而頭皮大量出油可說是被動(dòng)誘因，可導(dǎo)致一定程度的脫發(fā)！

發(fā)油過多的根本原因是破壞頭皮生態(tài)平衡。頭油分泌失調(diào)時(shí)，頭皮會(huì)變得油膩；如果得不到預(yù)防，就會(huì)導(dǎo)致頭皮菌群和新陳代謝失調(diào)，使頭皮整體狀態(tài)失調(diào)，嚴(yán)重?fù)p害頭皮健康；發(fā)油引起脫發(fā)的原因很多，那么我們就來看看哪些原因?qū)е骂^油大量引起脫發(fā)！

脂肪性脫發(fā)

第i一個(gè)想法是脂i溢性脫發(fā)。脂i溢性脫發(fā)可理解為油脂溢出所致的脫發(fā)，也就是人們常說的脂i溢性脫發(fā)。一般在20歲時(shí)開始脫發(fā)，前額和頭部會(huì)逐漸變得稀疏，發(fā)展到后期，太陽穴和枕骨通常只剩下一點(diǎn)點(diǎn)頭發(fā)，頭部油光發(fā)亮。根源是遺傳因素，頭油是脂溢i性脫發(fā)的表現(xiàn)之一！

不適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)

許多油性發(fā)質(zhì)的人不會(huì)理頭發(fā)。她們認(rèn)為護(hù)發(fā)素非常油，對(duì)頭發(fā)不好。事實(shí)上，只是你用錯(cuò)了護(hù)發(fā)的方法。油型頭發(fā)的人如果直接使用護(hù)發(fā)素在頭皮上，自然會(huì)使頭發(fā)看上去油光。但若不用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)分叉，當(dāng)護(hù)理時(shí)可在發(fā)梢涂上護(hù)發(fā)素。

荷爾i蒙紊亂

其實(shí)，人油性皮膚的油脂分泌與體內(nèi)激i素分泌有密切關(guān)系。婦女在經(jīng)期或妊i娠期間，激i素分泌不平衡，這時(shí)皮膚和頭發(fā)就會(huì)發(fā)生變化。維持良好的生活習(xí)慣，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間和合理的飲食，有助于減少皮膚的油脂分泌。

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好的毛囊能讓頭發(fā)變得非常濃密，并且烏黑亮麗。一天超過100根頭發(fā)，說明你脫發(fā)不正常。出現(xiàn)脫發(fā)異常的根本原因如下：

1、 DHT (雙氫化)升高雙氫(DHT)是5- a還原酶在催化下轉(zhuǎn)化的產(chǎn)物。這將導(dǎo)致毛發(fā)生長周期縮短，毛囊縮小，從而導(dǎo)致頭發(fā)逐漸變短并脫落；

2、造成頭皮損傷。例如油脂堵塞毛囊，就會(huì)導(dǎo)致毛囊的出現(xiàn)。因此，毛囊周圍的環(huán)境平衡被破壞，造成脫發(fā)；

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3、頭皮的微循環(huán)減弱，毛囊營養(yǎng)供給不足，毛囊就會(huì)出現(xiàn)壞死的情況。毛囊中的纖維也隨之脫落；

抗脫發(fā)洗發(fā)水自然是從以上幾點(diǎn)入手來完成防脫發(fā)的功效。抑制 DHT (雙氫)產(chǎn)生是一個(gè)重要的問題。促進(jìn)頭皮微循環(huán)，恢復(fù)頭發(fā)毛囊功能。改善頭皮環(huán)境的修復(fù)。毛囊中的信號(hào)通路，喚醒毛囊功能。Soffer防脫洗發(fā)水密綠瓶是有針對(duì)性的研發(fā)。此外，本發(fā)明還配制了三種具有穩(wěn)固發(fā)根、防脫頭發(fā)功能。針對(duì)油性發(fā)質(zhì)的脫發(fā)問題，控油清爽；營養(yǎng)焗油，針對(duì)脫發(fā)問題，解決燙染損傷發(fā)質(zhì)；柔順滋養(yǎng)，針對(duì)解決干性毛躁等營養(yǎng)不良發(fā)質(zhì)脫發(fā)問題；選擇適合自己發(fā)質(zhì)的相應(yīng)風(fēng)格洗發(fā)水。