信息時(shí)代,隨著電視、電腦、手機(jī)的不斷增多,孩子的戶外活動(dòng)越來(lái)越少,但孩子的學(xué)習(xí)、生活處處離不開(kāi)手機(jī),因平時(shí)不注意保護(hù)視力,近視、、散光已成為不少孩子的終生'伴侶'.保護(hù)孩子的視力問(wèn)題應(yīng)引起家長(zhǎng)的關(guān)注與重視!五十度七十五度以內(nèi)沒(méi)有散光的情況下可以不用戴眼鏡，一百度或者更高的度數(shù)就需要戴眼鏡了，因?yàn)榻暳瞬淮餮坨R，看不清楚物體時(shí)，人眼就會(huì)不自主的通過(guò)擠眼睛、歪頭等一系列不正常用眼習(xí)慣來(lái)看清，這樣反而會(huì)增加近視的發(fā)展速度。成績(jī)?cè)賰?yōu)i秀,視力不達(dá)標(biāo)這些專業(yè)不能報(bào)!

1、體檢要檢測(cè)你的裸眼視力和矯正視力，所以是不允許帶隱i形眼鏡的。

2、如果你有近視，測(cè)量你的矯正視力時(shí)，要使用醫(yī)院驗(yàn)光使用的近視鏡片，不能使用你自己的鏡或隱i形眼鏡。

目前，近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。從1985年開(kāi)始，我國(guó)進(jìn)行了4次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查。結(jié)果顯示，近20年，中國(guó)青少年的體質(zhì)不斷下降，近視發(fā)病率逐年上升。

在青少年發(fā)育期間，近視是一個(gè)不斷發(fā)展的過(guò)程。我們的“健瞳視功能優(yōu)化訓(xùn)練”首先是能夠有效控制近視的發(fā)展，延緩、阻止近視的發(fā)展。裸眼視力提升到正常后，絕大多數(shù)顧客的近視還是存在的。我們的方法是純物理的方法，我們是改變和拓展了大腦對(duì)模糊影像的處理能力，使大腦能夠在存在的近視性離焦的狀況下清晰辨別物體，而未使眼球的屈光力發(fā)生改變，所以孩子的裸眼視力達(dá)到正常后，近視度數(shù)還是存在的。0為終點(diǎn)，但是有的小孩視功能比較好，紅綠平衡使物像剛好呈現(xiàn)在視i網(wǎng)膜上，這個(gè)時(shí)候就有可能看到1。我們把身邊正常視力的人進(jìn)行屈光檢查，近視屈光也高達(dá)18.03%，視力均屬正常范圍。也就是說(shuō)我們普通人群中就存在正常視力的者。只要我們的視力是正常的，近視度數(shù)是否存在對(duì)我們?nèi)粘Ｓ醚蹧](méi)有任何影響。

在生活中有不少的人害怕被青i光眼找上門來(lái)，那么你知道應(yīng)該如何去避免青i光眼呢？

生活中有不少的眼部疾病，其中近視斜i視還有青i光眼都是比較常見(jiàn)的。那么下面就給大家講講怎么預(yù)防青i光眼。

1、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青i光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失i眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青i光眼。

3、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。

4、避免過(guò)勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

5、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青i光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：如蜂蜜、西瓜、冬瓜、紅小豆。

7、常摸自己的眼球、看燈光：青i光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治i療。

8、防止便i秘：便i秘的人大便時(shí)，常有眼壓的現(xiàn)象，應(yīng)多吃蔬菜、水果。

9、堅(jiān)持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

                    孩子的眼健康與家長(zhǎng)息息相關(guān)

      家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境。0—6歲是孩子視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力保護(hù)與健康，及時(shí)預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。

     讓孩子到戶外陽(yáng)光下度過(guò)更多時(shí)間，能夠有效預(yù)防和控制近視。要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉，使其在家時(shí)每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上。

     已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間，延緩近視發(fā)展。鼓勵(lì)支持孩子參加各種形式的體育活動(dòng)，督促孩子認(rèn)真完成寒暑假體育作業(yè)，使其掌握1―2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。