疫情期間，“在家宅著”就是我們普通人對(duì)社會(huì)做的很大貢獻(xiàn)。

宅在家加上天氣冷，一天呆在被窩里的時(shí)間從8小時(shí)變成18小時(shí)，所以床上用品的清潔衛(wèi)生不能掉以輕心。

加上換季時(shí)節(jié)，是螨蟲(chóng)繁衍和活動(dòng)的活躍時(shí)期。所以我們要正確地給床品進(jìn)行清洗，把螨蟲(chóng)細(xì)菌消滅在源頭，才能保障睡眠的健康。

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注意！這樣消毒

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針對(duì)公眾關(guān)心的消毒劑頻繁使用是否會(huì)對(duì)自身和環(huán)境產(chǎn)生不良影響？中國(guó)疾控中心研究員張流波表示消毒是疫情防控的重要環(huán)節(jié)，是阻斷間接傳播的重要手段，但消毒要適度，保證其不會(huì)對(duì)身體帶來(lái)危害，不會(huì)對(duì)環(huán)境帶來(lái)污染。

1、對(duì)物品的消毒能用物理方法消毒就不用化學(xué)消毒劑。如56℃、30分鐘的熱水就可以殺掉病毒。在這種情況下，像餐飲具，就可以盡量選用物理加溫消毒的方式。但如果消毒餐飲具，我們還要考慮其他抵抗力較強(qiáng)的微生物，和高海拔地區(qū)水的沸點(diǎn)低，所以建議煮沸10分鐘；

2、化學(xué)消毒劑進(jìn)行空氣消毒用于室內(nèi)環(huán)境且無(wú)人情況下的消毒，室外空氣消毒是沒(méi)有必要的。

3、外環(huán)境（如馬路、廣場(chǎng)、草坪）的表面，不應(yīng)反復(fù)噴灑消毒劑，應(yīng)該避免使用飛機(jī)廣泛噴灑消毒劑。

4、往人體大量噴灑消毒劑，包括強(qiáng)迫通過(guò)“消毒通道”可能使消毒劑經(jīng)呼吸吸入，經(jīng)皮膚吸收，有可能存在人體健康的風(fēng)險(xiǎn)，要盡量避免。手的衛(wèi)生清潔要用手消毒劑，每天多次，醫(yī)務(wù)人員則需要每天幾十次進(jìn)行手部消毒。

如何看待囤積酒精來(lái)預(yù)防、消毒的行為？

所有的消毒劑對(duì)冠狀病毒都是有效的。做手消毒時(shí)酒精是首要的選擇，它較大的特點(diǎn)就是快，半分鐘到一分鐘手就可以消毒干凈。

對(duì)家里其它地方進(jìn)行消毒，完全可以選用其它消毒劑，如84消毒液等常見(jiàn)消毒劑又便宜、又安全。

酒精適合對(duì)一些比較小的表面，局部使用酒精擦拭進(jìn)行消毒。噴霧消毒風(fēng)險(xiǎn)較高，不推薦用酒精噴霧做大面積的環(huán)境表面消毒。

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