霍拉克說：“這種健身法對老年人非常有益，因為我們隨著年齡的增大，前庭系統(tǒng)的感受器會損失，但經(jīng)常在不平坦或不穩(wěn)定的路面行走，你實際上是在主動使用前庭系統(tǒng)，它的功能可能因此得到改善。

赤足在鵝卵石路面上，可以刺激足底穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩(wěn)定性。不過，由于“健康路”對足底是一種較強的刺激，一般只適合短時間練習。

鵝卵石路面，應穿軟底鞋或赤足，因為厚而硬的鞋會阻隔鵝卵石對足底的作用。練習時可做小步的輪換，感覺鵝卵石對足底的擠壓感。

羽陽鵝卵石廠主營鵝卵石， 鵝卵石濾料，雨花石，水洗石，水刷石，礫石、透水膠粘石及建筑園林用鵝卵石等。

鵝卵石是天然的石材，用途范圍廣。除了用于水處理鵝卵石濾料及電力化工行業(yè)外鵝卵石還被廣泛應用于美化公共建筑、別墅、庭院建筑、鋪設路面、公園假山、盆景填充材料、園林藝術、上層建筑。

      很多園林及噴水池都用鵝卵石鋪路，赤腳在鵝卵石的路面上，可刺激足底的穴位，疏通足底血脈經(jīng)絡有益于身體健康同時也美化了環(huán)境。

      美化用鵝卵石有很多不同顏色，規(guī)格大小不同。鵝卵石的表面光滑度不同，美化用鵝卵石光滑度稍好，色澤分明，便于擺出不同化形。

鵝卵石濾料的構成進程：鵝卵石的構成進程能夠分為兩個階段，階段是巖石風化、崩塌階段；第二階段是巖石在河流中被河水轉移和磨圓階段。內含有小石子的卵石，其構成原因是破碎的巖塊，僅長距離轉移使棱角消失，構成園形或橢圓形的石子或稱卵石、礫石，再經(jīng)膠結的巖石稱為礫石。彩砂石子太湖石鵝卵石千層石等色彩：紅奶油，青奶油，廣紅，咖啡，黑底白，螺紋奶油，杭灰，黃洞石，米黃洞石，綠寶，丹東綠大花綠，米黃玉黃水晶等，雨山紅，漢白玉，墨玉，金香玉等原來是又粗又大的山石但通過千百萬年雨水的沖刷和彼此之間的相互磕碰便成了一塊塊剔透美麗的鵝卵石。它們用途：適用于各種濾池。其外觀呈菱角狀，比表面積好。羽陽鵝卵石廠主營鵝卵石， 鵝卵石濾料，雨花石，水洗石，水刷石，礫石、透水膠粘石及建筑園林用鵝卵石等。

該如何來鋪設鵝卵石路途或空中呢?

一、資料的搜集

1.鵝卵石：可以本人到河里邊撈，也可以去建材市場收買。鵝卵石挑選橢圓形、略微扁一點的石頭爲好，這樣和水泥沙漿黏結能結實不容易掉。

2.其他顏色的石頭：建材市場

收買。

3.水泥：建材市場收買。

4.石灰：建材市場購置。

5.粗沙：可以去河里邊撈，或許建材市場收買。

6.細沙：可以去河里邊撈，或許建材市場收買。

7.小石子：本人可以去河里邊撈，或許建材市場收買。

8.木板：什麼木板都可以，平整的即可。

9.程度儀：普通的即可。

二、圖畫籌劃

1.先在紙上按照本人的思緒，結合場所實踐狀況，規(guī)劃出本人想要鋪設的圖畫，包括圖形、顏色、巨細。

2.根據(jù)確定好的圖畫，用白石灰撒在場所上，畫出所需求的圖畫的邊沿線。根據(jù)實踐狀況做調整。要修正的用掃把掃掉石灰，再從頭畫過。

3.沿著石灰線在線條關鍵處(比方轉彎處)打樁，隔一段間隔打樁。

4.用繩子把樁銜接起來。

5.有些圖畫更復雜，里邊有許多線，所以要細心反省。

5.再根據(jù)現(xiàn)場實踐狀況做微調。

三、平整場所

1.用鐵鍬或其他工具沿著繩子構成的線條挖土，把圖畫基本切開出來。

2.用程度儀放置在場所上，要確保場所平整。

3.用重物在場所上夯實。

四、鋪設墊層

1.在平整后的場所空中上，鋪上一層直徑小于1厘米的小石子(厚度大約爲2厘米)。

2.在小石子下面再鋪設一層粗沙(厚度大約爲3厘米)，壓實、平整。

3.組成水泥砂漿。

4.在它的下層再抹上一層約爲6厘米的水泥砂漿，然后用木板將其平整。

五、鋪設鵝卵石

1.按照圖畫線條，在水泥砂漿上鋪設鵝卵石。

2.留意要堅持程度。在鋪設的進程頂用程度儀不時檢驗。

3.留意鵝卵石的尖銳局部要放在砂漿外頭，不要朝上。

4.要讓鵝卵石的三分之一以上堅持在水泥砂漿外頭。

5.歸結運用不同顏色的石頭鋪設出漂亮的圖畫。