花生紅棗豬蹄湯，花生添加氣血，豬蹄可以打開乳房，使順利噴出，而紅棗添加血液，所以花生紅棗豬蹄混合的效果非常適合急需的人！方法如下:1 .洗豬蹄去毛，用小刀在上面畫幾個(gè)小孔；2.然后在清水中燉，加入50克花生和10個(gè)棗。3.水燒開后，用文火燉，直到豬蹄成熟腐爛。4.烹飪前根據(jù)自己的口味加一點(diǎn)鹽。

椰子雞湯配料:2個(gè)椰子，1只雞，生姜和鹽。練習(xí):1。將雞肉洗凈，放入生姜。2.擦洗椰子表面，用剪刀輕輕旋轉(zhuǎn)打開孔，將椰子汁倒入碗中備用，用小錘子敲開椰子，用小刀小心地剝下椰子肉，清洗椰子肉，切成條狀備用。3.用濾網(wǎng)過濾椰子汁，以備后用。4.將鍋里的水燒開，加入料酒，去皮，用飛水洗凈，切成大塊備用。5.將椰肉和雞肉放入湯鍋，加入姜片，倒入椰子汁，然后加入適量的水，調(diào)整到湯攤2.30-3小時(shí)。6.出鍋時(shí)用鹽調(diào)味。

海參燉雞湯材料：去皮雞腿一只，泡發(fā)好的海參一根，桂圓干8個(gè)，姜兩片，料酒幾滴。所有材料放燉盅，加水8分滿，隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可。些湯含優(yōu)蛋白質(zhì)，可幫助產(chǎn)婦修復(fù)身體，促進(jìn)奶水分泌，比較適合產(chǎn)后兩周食用?；z雞湯材料：泡發(fā)好的花膠30克，去皮雞肉50克，桂圓干8個(gè)，姜兩片，料酒幾滴。所有材料加入燉盅，加水8分滿，隔水燉1個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可。此湯味道甘甜，膠質(zhì)非富，可美容養(yǎng)顏，改睡眠，宜在產(chǎn)褥期后期飲用。想要奶水多，除了喝湯以外，還要多睡覺，家人要關(guān)心產(chǎn)婦的情緒，尊重產(chǎn)婦的意見，只有產(chǎn)婦身體健康寶寶才能吃上足夠的奶。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

蓮藕紅棗湯材料：蓮藕1斤，紅棗20粒，圓肉1兩，陳皮1片做法：1、洗凈所有材料，圓肉泡水浸軟，蓮藕結(jié)成大塊，紅棗去核。2、鍋中注入8分滿水，放入陳皮1片，水開后，放入所有材料，3、以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮1小時(shí)即可。

當(dāng)圓肉黑豆湯材料：歸1兩，圓肉1兩，黑豆2兩，紅棗8粒，腐竹2兩，姜2片做法：1、洗凈所有材料，腐竹事先泡軟，紅棗去核。2、鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，3、以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)即可。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制