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店招店牌換新、城市家具變樣，連馬路邊的健身器材也提檔升級。昨天，記者從體育局了解到，我市將對市區(qū)精品路上的110套戶外健身路徑進(jìn)行排查，36套健身器材進(jìn)行更換，一批有特色的、能發(fā)電的健身器材也將在市區(qū)亮相。

在市中心血站南側(cè)的一處綠化景點(diǎn)，這里一改往日的形象，建設(shè)了一座主體工程帶傘狀的白色頂棚，造型素雅美觀，藝術(shù)氣息濃厚，而在它的下方，一排排嶄新的健身器材也已經(jīng)全部安裝到位，有太極推盤、單杠、踏樁、壓腿器，滑滑梯等等，多功能的新型健身器材，吸引了許多市民來到這里健身鍛煉。

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屈膝仰臥起坐

◆鍛煉腹直肌與髂腰肌。

◆力量較好者雙手可放在耳邊，切忌抱住頸后向上拉，力量較差者可把雙手交叉于胸前，動作要慢，避免利用慣性。

圓盤下拉

◆鍛煉背部肌肉。

◆既能加強(qiáng)肌肉力量，又能提高身體柔韌性，但動作不要過快過猛。

◆注意事項(xiàng)：1.適用于10歲以上人員使用；2.器材安全使用范圍為2m；3、使用該器材時(shí)禁止嬉戲打鬧；4.禁用該器材做使用方法以外的動作；5.運(yùn)動者注意單臂不可突然撤力，以免造成傷害。

劃船機(jī)

◆有氧運(yùn)動與肌肉耐力相結(jié)合的運(yùn)動，主要鍛煉背肌、臀肌、大腿肌肉。

◆練習(xí)時(shí)注意腰背挺直，不要弓腰，上下肢配合用力，動作有節(jié)奏。

蹬腿機(jī)腿推舉

◆主要鍛煉大腿肌肉。

◆注意背要貼緊靠背，身體保持正直，蹬起時(shí)動作平穩(wěn)，不能過猛，注意膝關(guān)節(jié)與腳尖保持相同方向，蹬直腿時(shí)不要完全伸直膝關(guān)節(jié)。

◆注意事項(xiàng)：1.禁止兒童使用；2.使用者體重不超過100kg/人；3.未使用器材者，應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù)：3人，1人/站位

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強(qiáng)利體育全新推出 ：戶外健身路徑器材（包括坐推訓(xùn)練器、雙人浪板、雙人兒童秋千 、太極輪、肩部活動器、轉(zhuǎn)腰器等幾十種健康器材）健康文體娛樂是廣大人民群眾工作之余的生活延伸，是提高全民身心素質(zhì)的重要途徑。目前我區(qū)各鎮(zhèn)（街道）、開發(fā)區(qū)、度假區(qū)等都建有文化體育活動中心，文化體育活動項(xiàng)目例如乒乓球、羽毛球、健身廣場晨晚練點(diǎn)、籃球場等。為群眾提供了免費(fèi)、方便、實(shí)用的健身活動器材和場所。，利用城市現(xiàn)有的公共活動場所如公園、小區(qū)、城市綠化地域設(shè)置一些群體健身器械，并輔以活動路徑的體育健身集合設(shè)施。

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強(qiáng)利體育器材，籃球架﹑乒乓球臺，塑膠場地鋪設(shè)﹑人工草坪鋪設(shè)，為配合全民健身計(jì)劃的實(shí)施，博采國內(nèi)外廠家之特長，公司自主研發(fā)新一代室外健身器材，符合GB19272-2011標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)合理，選材考究，做工精細(xì)

深圳市猛力體育器材有限公司專業(yè)生產(chǎn)銷售路徑器材，健身器材，高低單杠特價(jià)促銷啦.在鍛煉、娛樂過程中隨著人體運(yùn)動一起動的器材，稱作動態(tài)型運(yùn)動器材，如踏步器、扭腰器、太空漫步器等。此類器材在保養(yǎng)時(shí)須注意幾點(diǎn)：運(yùn)動部件的加油，在室外的健身器材，采用于油脂潤滑的較多，而且大多數(shù)是全密封狀態(tài)的。這類器材**每年加換油一次以進(jìn)行保養(yǎng)。

這里要特別指出的是室外器材不適合采用?。C(jī)）油潤滑。

運(yùn)動部件的運(yùn)動間隙；健身器材的運(yùn)動部件運(yùn)動間隙一般都設(shè)計(jì)成轉(zhuǎn)動軸的0.001～0.002倍直徑尺寸。間隙過小，則在運(yùn)動產(chǎn)生熱量時(shí)容易卡死，間隙過大又容易產(chǎn)生振動，損壞零部件。一般健身器材在維護(hù)保養(yǎng)時(shí)都應(yīng)該檢查運(yùn)動部件的運(yùn)動間隙，因使用時(shí)間過長或使用頻率較高而產(chǎn)生過大的運(yùn)動間隙，應(yīng)立刻更換有關(guān)的零部件，或通知有關(guān)廠商。