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惠州兒童運(yùn)動(dòng)器材滑滑梯服務(wù)至上“本信息長期有效”

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發(fā)布時(shí)間:2020-10-09 17:11  
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視頻作者:東莞市強(qiáng)利體育器材有限公司







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戶外健身器材作為公共設(shè)施,在居民、公園、廣場隨處可見,成為市民健身的一大好選擇。近來秋高氣爽,市民健身熱情高漲,戶外健身人群增多。然而,記者走訪城區(qū)多個(gè)小區(qū)和公園發(fā)現(xiàn),多數(shù)健身器材都是成人型號,兒童卻喜歡在上面玩耍,其中的安全隱患真不小。

成人器材兒童玩得歡

昨天下午,在松陵公園的健身區(qū)域記者看到,轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器、單雙杠、漫步器等健身器材一應(yīng)俱全,器材外表較為嶄新,據(jù)悉這些都是今年新添置的。記者在一些體育器材指示牌上發(fā)現(xiàn),這些器材都屬于成人器材,并明確注明12歲以下兒童使用需在成年人陪同下。

但是,短短10分鐘內(nèi),就有不下5位家長帶著孩子在成人健身器材上玩耍,甚至還有一些學(xué)齡前的寶寶也玩得很歡,他們有的走路還不穩(wěn),卻都是抱著好玩的想法,把健身器材當(dāng)作“玩具”在使用。至于器材的“鍛煉”功能早已被多數(shù)小朋友和家長拋之腦后。

危險(xiǎn)系數(shù)真不小

兒童在玩健身器材時(shí),因?yàn)樯砀邌栴},常常出現(xiàn)扶不住欄桿等問題。記者發(fā)現(xiàn),在小孩玩耍期間,有的市民會(huì)在一旁張開雙臂,護(hù)著寶寶?!靶∨笥堰@么小,小心摔倒、扭到?!庇浾咛嵝颜f?!皼]事,我守著的。”面對記者的擔(dān)心,孩子家長立馬爽口地回答道。





東莞老年人用健身器材組裝維修健身器材兒童運(yùn)動(dòng)器材滑滑梯

腰背伸展

◆拉伸腰背部。兩腳站穩(wěn),慢慢向后展體,再慢慢伸直復(fù)原。

◆注意動(dòng)作不要過快,緩慢有控制地后仰和起身。有心臟病者頭部不要大幅度后仰,頸椎和腰椎病患者也要小心謹(jǐn)慎,否則容易引發(fā)危險(xiǎn)。

◆注意事項(xiàng):伸展動(dòng)作不得太大,防止肌肉拉傷或失去平衡滑倒。限用人數(shù):2人

太極旋轉(zhuǎn)

◆主要活動(dòng)肩關(guān)節(jié)與臂部小肌肉群。

◆動(dòng)作不宜過快,緩慢勻速進(jìn)行。

單杠引體向上

◆主要鍛煉背肌、斜方肌、肱二頭肌。

◆雙手可以正握也可以反握,用力上拉時(shí)身體盡量避免擺動(dòng),拉到下巴過橫杠即可,下降身體時(shí)不要過快。如果力量不足,可以從單杠懸垂開始。

◆避免在單杠上進(jìn)行前后大幅悠蕩,或者進(jìn)行單杠回環(huán)這樣沖擊力較大的動(dòng)作,前者容易造成關(guān)節(jié)損傷,





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戶外健身路徑器材在社會(huì)生活中不斷得到普及,早已遍布公園、學(xué)校、廣場、小區(qū),這與人們對于運(yùn)動(dòng)的需求是不可分割的,然而并不是每件戶外健身器材都能適用于每一個(gè)人,那么應(yīng)對不同場地需求,如何選擇合適的戶外健身器材呢?我們可以科學(xué)的根據(jù)年齡、身體狀況、生活行為來做一個(gè)籠統(tǒng)的劃分。

青少年

處于成長階段,運(yùn)動(dòng)量相對較大,為了增強(qiáng)肌肉的同時(shí),要注重科學(xué)性、鍛煉身體。適宜選擇力量訓(xùn)練器材,如腹肌板、俯臥撐架、綜合訓(xùn)練器等。中老年人

沒有太大的力量需求,但卻需要強(qiáng)筋健骨,為了更好地促進(jìn)身體正常運(yùn)行,可以選擇劃船器、太極揉推器、上肢訓(xùn)練器和健騎機(jī)等不易造成運(yùn)動(dòng)傷害的戶外健身路徑。戶外健身器材,是只適用于成人的公共健身設(shè)施,并不針對兒童。無論是居民區(qū)、公園還是廣場上的健身器材都設(shè)有標(biāo)牌,用以注明室外健身器材的使用方法、功能、等相關(guān)內(nèi)容。因此,兒童應(yīng)禁止或者是在監(jiān)護(hù)人的監(jiān)護(hù)下酌情使用。

不同年齡的人適合不同的室內(nèi)健身器材,同時(shí)不同的健身器材也適應(yīng)著不同健身愛好者的需求。為了能夠更好地有一個(gè)健康的身體,努力鍛煉吧!







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