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3級以上需要防紫外線

UV是電磁波譜上波長為0.01~0.40微米的輻射的統(tǒng)稱。波長越短的紫外線，對人類皮膚的危害越大。高頻紫外線可穿透真皮，中波可穿透真皮。

北京市氣象局提醒大家：當(dāng)紫外線為弱(0—2級)時，對人體影響不大，外出時戴上太陽帽即可；紫外線達(dá)到3—4級時，外出時除戴太陽帽外，還需備好太陽鏡，并在身上涂上防曬霜，以免皮膚受到太陽輻射；當(dāng)紫外線強(qiáng)度達(dá)到5—6級時，外出時必須在陰涼處行走；當(dāng)紫外線達(dá)到7—9級時，上午10點至下午4點這段時間不要到沙灘上去曬太陽；當(dāng)紫外線指數(shù)大于等于10時，應(yīng)盡量避免外出，因為此時的紫外線非常有害。

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如何正確使用防曬化妝品？

上海醫(yī)科大學(xué)周華說，首先，暴露部位皮膚應(yīng)均勻涂上防曬化妝品；其次，用量要足，在皮膚表面應(yīng)看到有一層防曬霜，此時才能達(dá)到說明書中所說的防曬效果。防曬霜(skinProtectionFactor人體皮膚保護(hù)指數(shù))表明了防曬和吸收紫外線的能力，防曬用品可以發(fā)揮作用。防曬霜是一項在每平方厘米皮膚上涂2毫克防曬霜的測試。

每單位 SPF的值表示能夠在陽光中不受 B紫外線(U-VB)傷害保持15分鐘。例如，SPF15即代表涂抹SPF15防曬用品后，可以在陽光下停留15×15=225分鐘，而不會對皮膚造成紫外線傷害。

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對女性朋友來說，我們在生活中一個月的薪水還不夠花，的問題是，在購買保養(yǎng)品和化妝品的過程中，我們經(jīng)常沒有選擇余地。即使是女性朋友對化妝品了解的不多，導(dǎo)致我們反復(fù)購買的情況，其中常見的就是精華水和爽膚水的區(qū)別，很多女性朋友都不太了解，在使用上也導(dǎo)致這部分女性朋友走進(jìn)不少的誤區(qū)。

精油和爽膚水的區(qū)別

先要注意的是，相對于一般的化妝水，精華水的作用效率更高，實際上精華水和爽膚水在嚴(yán)格意義上兩者的區(qū)別相當(dāng)。但在潤澤肌膚的過程中，爽膚水的功效主要是保濕，而精華水的功效則是調(diào)理肌膚，精華水在潤澤肌膚的同時，還能對肌膚進(jìn)行深層的修護(hù)。精華水和爽膚水不同之處在于精華水更有利于肌膚吸收，因為精華水中加入了離子平衡水，而爽膚水比精華水含有更多的養(yǎng)分，如果單純想要補(bǔ)水，其實爽膚水就足夠了。

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但如果我們的皮膚本身存在某些干燥問題，那么推薦你使用精華水。此外要注意的是，精華水本身不含任何酒精，對皮膚是沒有刺激作用的，此外，精華水對肌膚的保濕也是比較徹底的，所以在使用精華水之前，我們建議大家可以先用精華液打底。誠然，在生活中，也有許多女性朋友將精華水作為爽膚水使用，正在使用中，步法上沒有任何影響，建議不要過度擔(dān)心。

香精和爽膚水的區(qū)別？總之，精華水比爽膚水具有更好的保濕效果和成分，而且能對皮膚起到更徹底的保濕作用，因為大多數(shù)精華水都含有強(qiáng)大的小分子玻尿酸和膠原蛋白成分。但在使用過程中，建議大家也一定要適當(dāng)使用爽膚水，畢竟爽膚水更適合油性皮膚，如果我們的皮膚長時間出油，使用爽膚水的效果就會更明顯。

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除了這些，還有一些方法和傳統(tǒng)的面膜類似，但我們在使用修復(fù)面膜的過程中，必須了解一下自己為什么要使用修復(fù)面膜。假如是因為夏天曬傷的問題，那么在選購時，就必須針對這種情況進(jìn)行選擇和挑選。有部分朋友出現(xiàn)了毛孔粗大的現(xiàn)象，那么在這個過程中，用補(bǔ)面膜的時候，就建議，一定要注意用過之后，再涂上一點收斂水，幫助我們有效收縮毛孔。

如何使用面膜修護(hù)？因此對女性朋友而言，在使用修復(fù)面膜的過程中，雖然步驟和傳統(tǒng)面膜差不多，但在使用修復(fù)面膜后，一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)進(jìn)行保養(yǎng)，這一點很重要。另一點，修復(fù)面膜一定要清洗，畢竟修復(fù)面膜的精華有可能不容易被人體吸收，所以也不能像傳統(tǒng)面膜那樣免洗，這個問題同樣非常重要。

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不要認(rèn)為所有的東西都可以往臉上涂，當(dāng)你把不應(yīng)該往臉上涂的東西放到臉上時，你會發(fā)現(xiàn)這樣只會增加臉的負(fù)擔(dān)。因此，大家要注意看清，以下10件事情不要涂在臉上哦。

一.身體乳

涂上身體乳液能保濕和潤澤皮膚，但是用在臉部皮膚較薄的地方就大錯特錯了。大部分護(hù)膚乳液含有較多的香料，比護(hù)膚產(chǎn)品缺乏許多營養(yǎng)成分，還會使面部皮膚失去彈性。洗面奶之類的產(chǎn)品不要在臉上使用，那樣會讓皮膚更干，還會導(dǎo)致毛孔堵

二、檸檬

檸檬汁呈酸性， pH值為2，就像吮吸檸檬可以破壞牙釉質(zhì)一樣，如果直接用純檸檬涂抹在皮膚上，你的皮膚就會受到強(qiáng)烈的刺激，從而破壞其平衡。

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夏季面膜好每天敷一次

不一樣的面膜，隔幾天敷一次也不一樣

1、補(bǔ)水面膜與其他面膜相比，補(bǔ)水面膜對肌膚的刺激性會小很多，可以兩天敷一次。

2、還可以用保濕面膜來敷三四天。

3、還可以在睡眠面膜上敷三、四天。

建議每周敷一次美白面膜，經(jīng)常使用可能會對肌膚造成傷害。

推薦：面膜雖然效果不錯，但不能天天敷，天天敷會破壞皮膚自身的抵抗力和防御能力，與自我調(diào)節(jié)水油平衡功能。

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夏季面膜能天天敷嗎

一般情況下，補(bǔ)水面膜可以每天使用，但是長期天天敷補(bǔ)水面膜并不好，這是因為補(bǔ)水面膜主要是為了改善皮膚干燥緊張狀態(tài)。重點看看你使用的面膜是什么類型的面膜。這個面膜里面有什么成份。不能每天使用保濕成品的面膜，因為無論金貴再怎么健康的成分對于肌膚來說都是外來物讓皮膚自身保濕功能產(chǎn)生惰性，皮膚自然變得嬌嫩，這樣長時間就會對皮膚造成一定的破壞。還有一些所謂的劣質(zhì)補(bǔ)水面膜，其實里面并沒有什么有效成分，越補(bǔ)越干。補(bǔ)充水的面膜必須先含有保濕成分。還有一種類型的透明質(zhì)酸。另外，還要注意補(bǔ)充維他i命 C,B3,B5等維他i命 C，以促進(jìn)皮膚代謝，增強(qiáng)抗i氧化能力。茶多酚在植物成分中應(yīng)該是存在的，荷荷巴萃取物、燕麥萃取物等等都是比較好的。