遼寧興國(guó)網(wǎng)球培訓(xùn)班關(guān)于球的起源

遼寧興國(guó)網(wǎng)球培訓(xùn)班關(guān)于球的起源 ：

球起源于12世紀(jì)法國(guó)傳教士 1882年，高*終被定為中央3ft，兩邊3ft6in。1890年比賽規(guī)則也被*后確定下來(lái) 1874年溫菲爾德少校把他發(fā)展于英國(guó) 1874年風(fēng)靡于美國(guó)1896年，在希臘雅典舉行的**屆奧運(yùn)會(huì)上，球單打與雙打被列為四大球公開(kāi)賽”，并均為“大滿(mǎn)貫”比賽項(xiàng)目。我國(guó)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展1885年前后，球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)。

擊球是網(wǎng)球的技術(shù)，它主要分為正手擊球和反手擊球。擊球練習(xí)步驟如下：      

 1、原地正手揮空拍練習(xí)。要求揮拍時(shí)用大臂帶動(dòng)小臂向異側(cè)面方向揮動(dòng)。注意手腕在揮拍時(shí)應(yīng)保持一不定期的緊張度，不要旋轉(zhuǎn)或倒腕。身體應(yīng)隨著揮拍動(dòng)作而移動(dòng)。　　　　

2、對(duì)墻壁擊球。利用墻壁的反彈作用連續(xù)的對(duì)墻擊球。這是提高技術(shù)的有效的方法，應(yīng)該反復(fù)的練習(xí)?！　　　?/span>

3、在較熟練的掌握了對(duì)墻的下手擊球的技巧后，再到球場(chǎng)上練習(xí)正手擊球，練習(xí)的初期擊球的用力要小一點(diǎn)，隨著對(duì)技巧的不斷掌握慢慢加大力度?！　　　?/span>

4、在正手擊球的基礎(chǔ)之上，先對(duì)墻進(jìn)行反手的擊球練習(xí)，擊發(fā)球初學(xué)者可先練習(xí)削發(fā)球練習(xí)，再到球場(chǎng)上進(jìn)行反擊練。

打網(wǎng)球是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)打網(wǎng)球前需要做的一些準(zhǔn)備工作?！　　　?/span>

1、 首先水是運(yùn)動(dòng)時(shí)候必須準(zhǔn)備的，運(yùn)動(dòng)量大時(shí)多帶點(diǎn)，少量多次飲用，有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的話(huà)，適當(dāng)也可以買(mǎi)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)飲料。2、 還有網(wǎng)球帽，夏球可以吸汗、遮陽(yáng)，價(jià)格不要太貴，純棉的，非常實(shí)用！一定要買(mǎi)淺顏色的啊，深色帽子會(huì)吸熱的。3、 其次是網(wǎng)球鞋，不必太貴，主要是舒適吸汗輕便為主。網(wǎng)球鞋一直以非常耐磨，防滑著稱(chēng)，普通鞋子會(huì)承受不住擊球時(shí)來(lái)回跑動(dòng)的磨損，容易損壞。4、然后是護(hù)腕，我不指望保護(hù)自己的手腕，只是套在手腕上擦汗用，比較不錯(cuò)，因?yàn)橄那虺龊苟啵袝r(shí)會(huì)流進(jìn)眼睛，或者吸進(jìn)鼻子里，是非常難受的。所以準(zhǔn)備一條護(hù)腕也是必須的?！　　?/span>

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有一百年左右的發(fā)展歷史了，在國(guó)外已經(jīng)發(fā)展成為一種受到廣泛歡迎的，可以說(shuō)是老少皆宜。而在中國(guó)來(lái)說(shuō)，網(wǎng)球還是一項(xiàng)比較有專(zhuān)業(yè)性的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球的愛(ài)好者還是相對(duì)小眾一些，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的群眾基礎(chǔ)還是薄弱了一些。這一方面當(dāng)然是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件和民眾習(xí)慣的限制，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及難度還是比較大的。另一方面則是我們國(guó)家現(xiàn)在的體育競(jìng)賽體制主要是培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)員，雖然在足球等方面已經(jīng)開(kāi)始了青少年學(xué)生的培訓(xùn)提升工作，但是對(duì)于網(wǎng)球來(lái)說(shuō)，還難以投入大量的人力物力去廣泛培養(yǎng)青少年網(wǎng)球球員。