河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，產(chǎn)品銷售，艾灸技術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

    公司旗下商標(biāo)“昕艾堂”，現(xiàn)誠招艾灸養(yǎng)生館加盟商！

很多女性來月經(jīng)的時候會有痛l經(jīng)、血塊等這樣那樣的困擾，這類問題需要艾灸腹部及腰部。

灸腹部，溫暖子l宮；灸腰部，補l氣；兩者結(jié)合，就可以暖宮，宮l寒問題也會得到改善，這時候女性的月經(jīng)問題就能得到緩解。

       一般在連續(xù)灸1-2個月后，女人氣血就暢通了；一段時間后調(diào)好女人經(jīng)血少和痛l經(jīng)，恢復(fù)正常月經(jīng)，皮膚變得細(xì)膩光滑逐漸恢復(fù)彈性，色l斑皺l紋減少，心煩氣躁現(xiàn)象好轉(zhuǎn)，就連沒有月經(jīng)三五年左右的人，調(diào)理后月經(jīng)也能回來。

想要有良好的睡眠，盡量養(yǎng)成按時睡覺、按時起床的習(xí)慣。幾乎所有的長壽人士，都會遵循睡眠規(guī)律。良好的睡眠規(guī)律，能夠幫助老人形成條件反射，到點就會進入睡眠狀態(tài)。

   有些人會被一些很小的聲音或者很弱的光線所驚醒，所以可以人為的控制夜間室內(nèi)光線、濕度、噪音等不利因素。如睡覺前將燈光調(diào)暗，選擇遮光效果好的窗簾，以免光線會干擾到自然睡眠節(jié)律。

中醫(yī)指出,艾灸的好時節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。

夏天外有炎熱助陣,只要在體內(nèi)同樣提升陽氣，內(nèi)外夾攻,就可以輕松驅(qū)寒;秉比較盛陽氣而長的艾草,也到了藥性比.

較強的時候。夏季艾灸養(yǎng)生還是以強壯脾這個先天根本的要穴為主,其中強壯的穴位可適當(dāng)多灸。脾虛者還是要加灸中脘和足三里。寒性體質(zhì)的朋友,在夏季經(jīng)常艾灸以下6個重要的穴位,可以慢慢改善自己的寒性體質(zhì)。

能不能一邊泡腳一邊艾灸?

　　答：不能!

　　這是極其錯誤的行為。身體得病的內(nèi)因是臟腑功能出現(xiàn)紊亂，外因是風(fēng)l寒濕諸邪侵襲，一邊艾灸一邊泡腳，等于是人為地打開皮膚腠理，引濕氣侵入體內(nèi)，暫時效果可能明顯，長期會引起更多問題。艾灸和泡腳并不沖突，但是一定要分開來做;盡量是泡完腳后30分鐘再艾灸，因為泡腳后身體的整個血液循環(huán)加快了，再艾灸對經(jīng)絡(luò)於阻的地方打通的更好，排寒濕的效果當(dāng)然也更好!