拓展訓(xùn)練是以體能活動為引導(dǎo)而引發(fā)出學(xué)員的認(rèn)知

　　拓展訓(xùn)練是以體能活動為引導(dǎo)而引發(fā)出學(xué)員的認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，從而實(shí)現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。作為培訓(xùn)行業(yè)和戶外行業(yè)的一種結(jié)合體，拓展訓(xùn)練一出現(xiàn)，就受到了人們的青睞和追捧。拓展訓(xùn)練進(jìn)入中國十幾年間，市場規(guī)模迅速擴(kuò)大，受訓(xùn)人數(shù)激增，同時也有越來越多的受訓(xùn)企業(yè)把目光聚焦在拓展訓(xùn)練的效果上。拓展訓(xùn)練現(xiàn)場學(xué)員積極配合、士氣高漲，場面氛圍振奮人心，但培訓(xùn)過后一切又恢復(fù)平靜，訓(xùn)練時很感動，過了一個星期想起來還是很激動，之后大家都是原地不動。一系列現(xiàn)象很容易讓企業(yè)拓展訓(xùn)練的組織者感到茫然，對拓展訓(xùn)練的效果提出質(zhì)疑。

拓展訓(xùn)練盡能力幫助團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)問題

　　有一些企業(yè)并沒有營造出這種改變的氛圍和基因，或者說沒有相應(yīng)的拓展訓(xùn)練體系做保障，卻指望通過做培訓(xùn)就去改變績效。這個想法本身就是錯誤的，而當(dāng)培訓(xùn)不能提升績效的時候，他們就 簡單的認(rèn)為培訓(xùn)是無用的?；叵氲轿覀兊膶W(xué)習(xí)，一個班的老師教出來的學(xué)生，成績卻是天差地別，難道自己成績差是因為學(xué)習(xí)沒有用咯?培訓(xùn)無用和無培訓(xùn)本質(zhì)上都是一樣的，有失公正的。

　　拓展訓(xùn)練盡能力幫助團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)問題，并引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)解決問題的辦法，回歸到工作中后，企業(yè)要針對問題作出相應(yīng)的對策，調(diào)整工作方案，讓團(tuán)隊以的狀態(tài)應(yīng)對工作。

室外徙步健身運(yùn)動與膝蓋維護(hù)

　　了解自身的位置與方向:安全是室外輕輕松松徙步的前提條件。在郊外，假如一不小心迷了路了，并不是一件小事。為了防止迷了路，除開跟閱歷豐富的帶隊、指導(dǎo)主題活動外。做為每一個參加者在徙步的那時候，還必須多留意，清晰自身的位置與方向。假如團(tuán)隊中那樣仔細(xì)的“識途老馬”有許多，一旦迷了路也一般能返回過后的道上。

　　室外徙步健身運(yùn)動與膝蓋維護(hù):俗語說“人老腿先老”,腿有問題在膝蓋上。許多旅友由于不足高度重視膝蓋的維護(hù)而痛疼備受拆磨,玩室外的年分越長，越感覺膝蓋珍貴的了不得，膝蓋是身體基礎(chǔ)薄弱的骨節(jié)，聯(lián)接的確是的骨骼和強(qiáng)的全身肌肉，每天人們奔忙于大城市硬實(shí)的混凝土路面上，禮拜天到山川峻嶺中ZNFB，膝蓋全是承受力較大的階段。