一次成功的拓展訓練的好處

通過一次成功的拓展訓練，讓員工重新找回了自信，我依然是曾經(jīng)那個少年，那個充滿斗志對生活積極向上，對待工作認真負責的少年。

開訓環(huán)節(jié)中在教練的介紹下讓員工明白了參加紅五星拓展訓練首先需要具備一個精神，也就是團隊精神。

我們都知道團隊精神很重要，但是想要做到卻很難。

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參加拓展訓練需要具備兩種狀態(tài)，一是感性的狀態(tài)，二是理性的狀態(tài)。

工作多年的我們不缺乏的就是理性的狀態(tài)，而感性的狀態(tài)則需要我們在訓練的過程中去漸漸找回這種丟失的狀態(tài)。

但是想要找到這種狀態(tài)必不可少的需要做到三個忘記，那就是忘記身份，忘記性別，忘記性別。

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帶你了解拓展訓練的起源

這種訓練起源于世界二度斗爭期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人侵入，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能極為好的人，但卻都是求生意志極為頑強的人。于是庫爾特·漢恩等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。如想了解更多的拓展訓練的相關(guān)信息，歡迎來電咨詢。

拓展訓練項目——蹦床的活動要點

體能部分：

由于動作具有一定的危險性，技術(shù)動作的難度也較高，因而在沒有專業(yè)人員指導的情況下，是不宜進行此項目的練習的。在上網(wǎng)練習前，應該先做一些極為基本的彈跳、翻滾和各種空翻的輔助性練習，在有一定基礎后，再開始上蹦床網(wǎng)進行練習。

對一般人，該練習的時間不宜過長，對體力的要求屬中到中上水平，練習后心率每分鐘在130~170次。