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人的大腦分為左腦和右腦,左腦負(fù)責(zé)邏輯、語言、計算、分析、判斷等抽象功能,右腦主管藝術(shù)、圖形、聲音、靈感、直覺等形象思維。左右腦相互交替配合運(yùn)作形成wan美的全腦功能。然而現(xiàn)實(shí)可能因?yàn)橐阎澜绲陌l(fā)展水平或者人類是以群居社交的生活模式為主,普遍需要人的左腦xing功能,所以大部分人的左腦都有很好的開發(fā),而右腦相對用得比較少,人的左右腦往往發(fā)展不平衡,形成一種左高右低的單腦運(yùn)用現(xiàn)象。
永遠(yuǎn)別低估睡一晚好覺的作用。睡眠不足對你的大腦非常有害。做計劃、解決問題、學(xué)習(xí)、集中注意力還有右腦開發(fā)記憶能力、機(jī)敏度都會因此受到影響?!叭绻?1小時不睡,你的這些能力就會降低到一個醉鬼的水平?!奔永D醽喆髮W(xué)的西恩·卓孟德說。兩到三天晚睡早起也會產(chǎn)生同樣的效果,更不用說天天熬夜的人。
睡眠時,你的大腦會對你新得到的右腦開發(fā)記憶、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和新學(xué)的技術(shù)等信息進(jìn)行處理。比如你正在掌握一個新的電腦游戲技巧,你zui好玩幾個小時就去睡一覺。當(dāng)你睡著后,用來學(xué)習(xí)游戲技巧的部分大腦會被重新ji活,同時其它無關(guān)的新右腦開發(fā)記憶也會被區(qū)分開。等你醒來后,就發(fā)現(xiàn)自己在玩游戲時反應(yīng)更迅速。
右腦支配左半身,控制左手運(yùn)動,反過來,左手、左半身qi官的運(yùn)動也刺激右腦。有意識的調(diào)動左手、腿、眼、耳,特別是左手和左手指的運(yùn)動,對大腦皮層產(chǎn)生良性刺激,是開發(fā)右腦的有效方法
擺脫左腦控制 在大腦的運(yùn)用上,為了更好活化右腦,要盡量消除左腦語言的、邏輯的、數(shù)字化的思維,進(jìn)入右腦形象的、直觀的感覺,提高右腦非語言思維能力的培養(yǎng)。活化右腦,偏用左腦的人才能逐漸變?yōu)楦挥兄庇^能力、綜合判斷能力,有良好創(chuàng)業(yè)感和人際關(guān)系的左右腦均衡型人才。