正確飲用桶裝水的方法：1、拆封后的桶裝水好在10日以內(nèi)飲用完。2、桶裝水不宜放置于陽光直射到的地方。3、飲水機清洗是保障桶裝水健康指標不可或缺一環(huán)，一般建議1-2個月清洗消毒一次。4、純凈水和礦泉水應輪換著飲用。

買到的桶裝水究竟是不是假產(chǎn)品，今后消費者可以非常簡單地查詢到。記者昨天從市監(jiān)局獲悉，企業(yè)生產(chǎn)的桶裝水有了電子“證”，消費者通過撥打電話、上網(wǎng)等4種方式可對桶裝水進行真?zhèn)尾樵?。?jù)悉，所有桶裝水都將有這樣一個獨有的“證”。

前段時期，市場上的小水店假桶裝水欺騙消費者，有的品牌桶裝水標志被假，出現(xiàn)過真桶真標假水的情況。監(jiān)局對外透露，發(fā)生假品牌產(chǎn)品時生產(chǎn)企業(yè)和小水店互相推諉，部門不好辨認桶裝水是誰生產(chǎn)的，同時，由于消費者的投訴渠道不暢通，消費者的合法權益不能得到有效的維護等問題。存儲在一個大的涼爽、黑暗的地方，光和熱會損傷容器，尤其是塑料的。

而電子證的推出，能對桶裝水的質(zhì)量加強監(jiān)管。桶裝水的電子證就是“監(jiān)管碼”，是由一組變條碼和一組變數(shù)碼組成，每個桶裝水都有僅有的一個。

據(jù)悉，2008年3月15日前，獲得食品生產(chǎn)許可證的桶裝水生產(chǎn)企業(yè)，都將使用帶有“中國產(chǎn)品質(zhì)量電子監(jiān)管網(wǎng)”標志的“監(jiān)管碼”。屆時，消費者可以通過每一桶水上的“監(jiān)管碼”來查詢產(chǎn)品信息，同時政府監(jiān)管部門也可以依據(jù)“監(jiān)管碼”對企業(yè)的產(chǎn)品實施監(jiān)督。本簡介中，瓶裝水生產(chǎn)廠家小編將回答關于瓶裝水和氟化物的常見問題。

瓶裝水的健康益處??據(jù)統(tǒng)計，平均每人每年飲用26加侖的瓶裝水。瓶裝水帶有許多標簽，從泉水、飲用水、純凈水到工匠水和礦泉水。問題不在于您選擇的瓶子類型，而在于它是否對健康有益。下面，瓶裝水供應商就為大家介紹瓶裝水的健康益處，一起來看看吧。

??用水量增加

??消費者喜歡瓶裝水，因為它在所有雜貨店都很容易買到，而且攜帶方便。包裝好的瓶裝水不需要花費時間和精力在一天中填滿可重復使用的瓶裝水，而是隨時隨地都可以輕松獲取水。對于一些人來說，獲得瓶裝水會增加每日總耗水量。如果沒有水，就無法維持正常的體溫，潤滑關節(jié)，或者通過排尿、出汗和排出廢物。從營養(yǎng)的角度來看，關鍵是要堅持選擇瓶裝水，而不是其他方便攜帶的飲料，例如蘇打水或含糖茶。

??為更好的口味添加調(diào)味劑

??一些消費者更喜歡瓶裝水的味道，而不是自來水。此外，一些品牌使用調(diào)味劑來增強水分。這些產(chǎn)品中的許多都提供果味和熱帶風味，吸引那些希望從蘇打水轉(zhuǎn)向水的人們。然而，并不是所有的調(diào)味瓶裝水都一定是無熱量的。瓶裝水中可能沒有足夠的氟化物，這對防止蛀牙和促進口腔健康非常重要。一些調(diào)味劑可以由糖制成。要確定水中是否含有糖或熱量，請閱讀產(chǎn)品包裝上的成分列表。

??電解質(zhì)和其他添加的營養(yǎng)素

??除了味道，一些瓶裝水品牌也為其產(chǎn)品添加營養(yǎng)成分。電解質(zhì)，如鉀和鈉，是常添加的水中營養(yǎng)素。一些品牌還添加了維生素B和維生素e，在劇烈運動后飲用含有電解質(zhì)的瓶裝水可能是有益的，尤其是對于長時間的運動。也稱為運動飲料，這種瓶裝水可以幫助你的身體補充電解質(zhì) - 你的身體因排汗而失去的礦物質(zhì)。預先冷凍水可以比冷水消費更方便，有些騎自行車的人凍一瓶水，在自行車上面，它會逐漸融化，因此你應該為你的下一個運動搞一個冰瓶包裝，當然，如果你沒有準備好，別擔心。但是每種飲料的碳水化合物濃度不應超過8％，這有助于穩(wěn)定血糖水平。

??瓶裝水背后

??水本身不僅有益于您的健康，也是生命所必要的。但瓶裝水行業(yè)背后，導致許多消費者認為瓶裝水比自來水更健康。更重要的是，無論水源是什么，只要它清潔安全，水就很重要。

脫水??

充足的水是保持健康和活力的關鍵，沒有的時候，脫水就發(fā)生，這可能是由運動、疾病或是沒有足夠的水引起的，嚴重的話會危及生命，為此我們需要做好預防才行，這樣避免一些問題的發(fā)生。

??1、介紹常喝水脫水。即使你不覺得口渴，你也應該喝足夠的水。你可能在口渴之前就脫水了。成年人所需要的水的量是不同的，但一般來說，男人每天至少要喝13杯（3升）的水，女性每天至少要喝九杯（2.2升）的水。

??2、如果你運動的話，喝額外的1.5到2.5杯水，然后再進行適量的運動。如果你要鍛煉一個多小時，用含電解質(zhì)的運動飲料補充額外的水分。4、不要將塑料容器放在化工產(chǎn)品的附近，特別是煤油，蒸汽可以通過一些塑料容器污染水。每次鍛煉15到20分鐘，那么每次5到1杯，而且要避免過多的果汁，糖會給你的血糖帶來麻煩，并且會增加排尿，從而導致脫水。

??3、穿透氣的衣服。如果你經(jīng)常劇烈運動，就應該穿上透氣的衣服。這可以幫助你調(diào)節(jié)身體的熱量，帶一個私人風扇來幫助你保持冷靜，這樣可以讓你的身體不因流汗而流失。

??同時也可以試著在鍛煉前后稱量體重，包括你在鍛煉過程中所喝的水的量。例如，如果秤顯示你是一磅輕，但你也喝了16盎司的水，你實際上下降了兩磅。如果你已經(jīng)失去了超過2磅，吃一些咸味零食，如椒鹽脆餅或咸堅果代替失去的水分。

礦泉水：礦泉水是從地下深處自然涌出的或經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態(tài)在天然波動范圍內(nèi)的相對穩(wěn)定。礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，含有國家標準規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標。美國食品和藥管理局（FDA）根據(jù)幾個因素，包括水源，設定了瓶裝水中氟化物的限量。

礦泉水一般應以不加熱冷飲或稍加溫為宜，不要煮沸。因為礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定的硬度。而煮沸時鈣、鎂易析出，也就是我們常說的水垢，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水的飲用方法是常溫下直接飲用。