桶裝水怎么選

1、檢查大桶水的桶蓋是否密封。桶蓋不密封，水容易受到細(xì)菌污染，特別是在夏季?？捎檬衷囍D(zhuǎn)桶蓋，看桶蓋能否轉(zhuǎn)動。或?qū)⑼胺诺挂粫?，觀察桶口是否有水滲出。

2、嘗一口水。正常的水應(yīng)有各類水各自正常的口感，有時會有輕微的臭氧味，這是正常的。如有其他異味或塑料味，則不能再飲用。

3、仔細(xì)觀察桶內(nèi)的水質(zhì)是否清晰，是否有懸浮物，觀察桶壁，不能有綠藻出現(xiàn)。如發(fā)現(xiàn)桶內(nèi)的水中有懸浮物、異物或渾濁時，則說明水質(zhì)受到污染，不能飲用。

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運動減肥緩實行

水是人體的津液。中醫(yī)中的津液，指的是滋養(yǎng)人體的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果身體缺水，就會出現(xiàn)內(nèi)熱的一系列癥狀，如中暑、煩躁、食欲下降等。

　　為此，他建議，夏季宜靜不宜動，運動減肥的人應(yīng)暫緩實行。以免造成體內(nèi)水分隨汗液流失過多，產(chǎn)生電解質(zhì)失衡。