益生元與益生菌都會(huì)影響腸道菌群的平衡，但影響的方式完全不同，關(guān)鍵區(qū)別在于益生元作用于本已存在于腸內(nèi)的菌群，而益生菌是外部添加的細(xì)菌。益生元以未經(jīng)消化的形式進(jìn)入胃腸道，通過(guò)降低pH促進(jìn)雙歧等有益菌的生長(zhǎng)，間接地促進(jìn)胃腸道健康和營(yíng)養(yǎng)素的吸收。在胃部強(qiáng)酸性的環(huán)境下，外來(lái)細(xì)菌的存活性會(huì)受到考驗(yàn)，因?yàn)橹挥谢钪M(jìn)人胃腸道的有益菌才能發(fā)揮功效，有的益生菌株不能經(jīng)受胃酸（強(qiáng)酸環(huán)境）和腸液（堿性環(huán)境）的腐蝕，而益生元不是生物，所以不存在存活率的問(wèn)題。

說(shuō)到益生菌，大家都會(huì)想到它們的健胃整腸作用，但是，近年來(lái)國(guó)際上大量研究證實(shí)，益生菌的作用遠(yuǎn)不止這些。今天，結(jié)合新的國(guó)際前沿研究報(bào)道，跟大家分享一下益生菌的那些“神”用途。

1 益生菌預(yù)防和

給人類生命造成巨大威脅，即使技術(shù)比較發(fā)達(dá)的當(dāng)下，人們還是會(huì)談癌色變。因此，的預(yù)防顯得尤為重要。2018年1月10日新加坡國(guó)立大學(xué)的科學(xué)家的一項(xiàng)動(dòng)物研究發(fā)現(xiàn)，利用基因工程改造的益生菌可以吸附到結(jié)細(xì)胞表面并分泌特定的酶將十字花科蔬菜中的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成為劑，從而癌細(xì)胞。所以，十字花科蔬菜與益生菌搭配可能成為新的組合。

要解決腸道問(wèn)題，不能采取粗暴的外力，要從根本出發(fā)，補(bǔ)充腸道益生菌，從而增加腸道的有益菌，恢復(fù)腸道健康。幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。

益生菌是活的細(xì)菌。它們是可以天然存活于人體胃腸道中的細(xì)菌。這些細(xì)菌為人體做了很多事情。它們幫助梳理消化道，當(dāng)然能對(duì)起作用。通過(guò)口服活菌制劑一方面可以補(bǔ)充大量的生理型細(xì)菌（益生菌），糾正時(shí)所引起的菌群改變，保持腸道菌群的平衡，促進(jìn)食物的消化吸收，另一方面益生菌在代謝過(guò)程中產(chǎn)生多種有機(jī)酸，使腸腔內(nèi)PH下降，調(diào)節(jié)腸道正常蠕動(dòng)，緩解。

皮膚問(wèn)題

產(chǎn)生臉部暗斑、面色灰暗無(wú)光澤、氣色不佳、臉部痘痘、等癥狀大部分原因是由于腸胃有毛病或者體內(nèi)排泄不暢而引起的。

體內(nèi)不能排出，會(huì)引起人體腸道內(nèi)大量有害菌大量繁殖，這時(shí)就會(huì)隨血液循環(huán)遍及全身，并試圖從皮膚上找到排出的通路，在排出體外時(shí)，很容易刺激皮膚引起皮炎和變異。

隨著人們體力活動(dòng)減少，大魚(yú)大肉吃得越來(lái)越多，我國(guó)患病率快速增長(zhǎng)，并呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)，已成為世界一大國(guó)。

對(duì)于2型患者而言，合理飲食、控制體重、參加鍛煉、保持健康的生活方式都可以有效地控制血糖濃度。近日，內(nèi)蒙古民族營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)師武春花在接受采訪時(shí)則表示，益生菌有助緩解。