廣州秘康生物科技有限公司--睡覺(jué)前吸一吸，晚上安然入睡做個(gè)美夢(mèng)！是廣州很好的助1眠入睡產(chǎn)品公司。

公司匯集了眾多科研人才，擁有九大核心科技,六大科研成果，七十多項(xiàng)發(fā)明專1利，凝集眾多生物醫(yī)1藥領(lǐng)域的科學(xué)人才，研發(fā)出威望的生物基因工程生物精1準(zhǔn)調(diào)理身體安然入睡產(chǎn)品。擁有97項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專1利。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教1授曾表示稱“電子產(chǎn)品一般都具有發(fā)光屏幕，而睡前接受這種強(qiáng)烈的光線照射會(huì)提高警覺(jué)性，抑制褪黑激1素（是夜間分泌出的一種荷1爾1蒙）的釋放，從而讓人變得難以入睡。

一旦長(zhǎng)時(shí)間難以入眠，便會(huì)導(dǎo)致：

1、代謝變慢

在身體里有一種叫做瘦素的荷1爾蒙，而瘦素正是維持身材，不至于突然增加體重的重要元素。當(dāng)睡不好的時(shí)候，體內(nèi)的瘦素就會(huì)開(kāi)始下降，此時(shí)身體內(nèi)部就會(huì)發(fā)出很想吃東西的訊息讓你大量飲食，而這時(shí)多吃，加上瘦素的減少，體內(nèi)多余的脂肪、能量就無(wú)法被消耗，就會(huì)積存在身體里造成肥胖！因此，想要保持好身材的美眉們則是要非常注意睡1眠質(zhì)量問(wèn)題哦！

2、情緒變?cè)?

如果常常失1眠或是睡1眠品質(zhì)不良，不但注意力無(wú)法集中、精神渙散，也因?yàn)闊o(wú)法化解積存在身體及心理的壓力，讓你很容易出現(xiàn)生氣、躁動(dòng)等情緒上的反應(yīng)。 這種情緒化的反應(yīng)，可能引發(fā)更多精神層面的疾病，譬如：憂1郁癥、躁1郁癥、記憶力減退，甚至變成社會(huì)動(dòng)蕩不安的定時(shí)炸1彈。

倍生康納米霧化呼吸器利用電子1煙的原理，不含有尼古丁，中藥萃取，睡覺(jué)前吸一吸，通過(guò)霧化吸入體內(nèi)而達(dá)到安1眠迅速入睡的效果，不僅讓有煙癮的人群逐漸擺脫煙癮，同時(shí)還可以獲得安1眠迅速入睡的體現(xiàn)，一舉二得，何樂(lè)而不為呢？

想了解更多的輕松安1眠迅速入睡等資訊，可來(lái)電咨詢廣州秘康生物科技有限公司，公司旗下有倍生康品牌，多個(gè)功效性產(chǎn)品，呼吸就能迅速入睡，不用憂愁不用煩惱，輕松睡眠，失1眠難寐不再困難。

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認(rèn)知療法

失1眠患者經(jīng)常存在對(duì)失1眠原因的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，對(duì)睡眠結(jié)果過(guò)度關(guān)注，脫離現(xiàn)實(shí)的睡眠期望，試圖控制睡眠和缺乏睡眠感等，由于這些信念存在，當(dāng)睡眠達(dá)不到要求時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生心理應(yīng)激加重失1眠。我們把這些錯(cuò)誤的信念叫做不合理信念。

例如常見(jiàn)的不合理信念：預(yù)測(cè)未來(lái)。你對(duì)未來(lái)進(jìn)行預(yù)測(cè)——事情會(huì)變得更糟或者前面有危險(xiǎn)。如，“我今天晚上一定會(huì)失1眠的”或者“我今天晚上如果又睡不著怎么辦”。災(zāi)難化：你相信已經(jīng)發(fā)生的或者即將發(fā)生的事情是如此的糟糕和難以忍受，以至于你不能夠承受它。如，“我今天晚上失1眠了，明天的工作一定會(huì)很糟1糕”。

其實(shí)偶爾一兩天睡不好是屬于正常情況，就算一兩天徹夜不眠，我們第二天還是可以正?；顒?dòng)，過(guò)度關(guān)注睡眠，只會(huì)加深失1眠的程度。當(dāng)晚上睡不著，并出現(xiàn)不合理情緒的時(shí)候，我們需要記錄下當(dāng)時(shí)的想法，并對(duì)它進(jìn)行辯駁，找出正確的想法，并替代它。

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近在年輕人圈子里很流行一句話，“與其被動(dòng)失1眠不如主動(dòng)熬夜”。

聽(tīng)起來(lái)很酷，像是不被失1眠打敗的宣言。

但給我的感覺(jué)卻是無(wú)耐，是失1眠人群想睡又睡不著的無(wú)力感。

失1眠和熬夜，可能經(jīng)常有人把這兩個(gè)聯(lián)合起來(lái)看待。但它們是有本質(zhì)區(qū)別的。

熬夜是指人在需要睡眠的時(shí)候，因?yàn)橐恍┩饨缫蛩乇仨氉屪约罕３智逍训臓顟B(tài)，熬夜的人多數(shù)情況下是可以安然入睡的。

失1眠的人是他們想睡覺(jué)，但已經(jīng)喪失了入睡的能力。

甘菊茶被認(rèn)為是治1療失1眠的天然良藥

甘菊茶被用作一種天然藥1物，以減輕炎1癥、焦1慮和治1療失1眠。事實(shí)上，洋甘菊通常被認(rèn)為是一種溫和的鎮(zhèn)靜劑或睡眠誘導(dǎo)劑。它的鎮(zhèn)1定作用可能要?dú)w功于一種被稱為芹菜素的抗1氧1化劑，這種物質(zhì)在甘菊茶中大量存在。

甘菊茶主要有兩種用途——作為一種溫和的天然鎮(zhèn)1靜劑，安撫神經(jīng);作為一種草1藥治1療胃痛(燒心、腹瀉等)。失1眠的主要原因之一就是吃飽或胃不舒服時(shí)上1床睡覺(jué)，尤其是吃了油膩的食物后。睡前兩小時(shí)吃東西能保證你有一個(gè)輕松的胃，這也能讓你的身體放松，讓你沒(méi)有不舒服的感覺(jué)。因此，能讓你早睡。