1、在火場疏散中首先要重視對老年婦女及年老體弱、臥病在床的老人的援救，部門負責人要及時清點人數(shù)，要勸導火災現(xiàn)場的圍觀人群及時離開火場。 2、在火場疏散中應盡可能分散，避免大量人員涌向一個出口，造成人員傷亡事故。 3、發(fā)生火災后要及時開啟消防通道，用于疏散人員和物資。通道被煙霧封阻時，疏散人員應及時給被困者傳遞毛巾、濕布條等物品，供給他們捂口、捂鼻用，并招呼大家葡匐沖出火場。 4、搬運物資過程中，凡是有毒物品或遇撞擊、受熱容易引起的物品，應遠離火場，并派專人看管。 5、滅火結(jié)束保護現(xiàn)場，以便查清事故原因。

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)老年化的趨勢越來越嚴重，這充分說明了我們現(xiàn)在需要重視老年人的保健問題了，老年癥也叫阿爾茨海默病，嚴重危害了老年人健康，養(yǎng)老院在此呼吁大家積極預防阿爾茨海默病，該如何預防呢？下面跟隨小編一起來看看吧！

1.適度運動，保持腰和腳強壯。手部動作也很重要。做一些復雜精細的手工會提升大腦的活力。做飯，寫日記，玩樂器，畫畫等等都有預防的作用。

2.避免過度飲酒和吸煙，過規(guī)律的生活。過量飲酒會導致肝功能異常和腦功能異常。每天喝0.3升以上的人比普通人更容易得腦血管性。吸煙不僅導致腦血管性，也是導致等危險疾病的重要原因。

【宜】

1.小睡一下

午飯后半小時是調(diào)整身心狀態(tài)的關鍵時刻。中老年朋友可以在這個時間午睡。美國哈佛大學的心理學家發(fā)現(xiàn)，中午小睡可以緩解壓力，，即使只需要十分鐘，效果也是的。

2.伸伸腰，踮起腳，深呼吸

這段時間可以用來舒展腰、踮起腳、深呼吸以提神。

【忌】

喝濃茶

很多中老年朋友喜歡喝濃茶，但是飯后喝濃茶會影響蛋白質(zhì)的吸收，茶中的單寧酸也會阻礙鐵的吸收，導致缺鐵性。

此外，飯后立即喝茶，當大量水分進入胃中時，也會稀釋胃分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化。

人一旦上了年紀之后，身體就會變得虛弱。各種疾病都會出現(xiàn)。接下來老年公寓就跟大家講一下常見的老年疾病。

1、疾病。如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、、異常、、肺動脈高壓、心房顫動、主動脈瓣狹窄、外周動脈疾病、和直立低血壓。2、呼吸，消化系統(tǒng)疾病。如吞咽困難、胃食管反流、、、腹瀉、腹瀉等。3、代謝疾病。如、、骨質(zhì)疏松等。