?t推拿警惕這4個按摩動作

1、轉(zhuǎn)頸

　　不適宜人群：頸子椎病

　　這是按摩頸部常見的方式，技師會按住你的頭部進(jìn)行環(huán)繞運動，有助緩解頸部疲勞。

　　但是，頸部有很多小關(guān)節(jié)，一旦轉(zhuǎn)頸幅度過大，容易受到磨損；尤其對于椎動脈型椎病，隨意轉(zhuǎn)動頸部，有可能會加重病情。很容易傷到脊髓，一不小心就按成癱瘓了。

2、搓頸

　　不適宜人群：血壓

　　利用虎口，對頸部上下搓擦，有促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉疲勞的作用。頸動脈血管是腦的主要供血血管之一，在搓頸時，手法力度不對，有可能會刺激到頸動脈竇，引起血壓的波動，對血壓患者病情不利。

　　還有很多老年人，由于血壓等血管病變，頸部血管或多或少存在動脈粥樣硬化或鈣化。如果搓頸時手法太重，可能造成硬化斑塊脫落。一旦隨血液進(jìn)入顱內(nèi)，堵塞顱內(nèi)血管，甚至?xí)l(fā)腦卒中。

3、踩背

　　不適宜人群：骨質(zhì)疏松

　　技師主要通過足部，對背部、腿部的穴位進(jìn)行點、踩、揉、按等，以加強局部血液循環(huán)，緩解背部僵硬、疼痛及疲勞。但用腳比用手更難控制力度，在技師身體過重的情況下，易導(dǎo)致脊椎關(guān)節(jié)錯位。

4、頂腰

　　不適宜人群：椎間盤突出

　　方法是用膝蓋抵后腰，然后用力往后拉雙手，像拉弓一樣使人整個身體向后拉伸到相當(dāng)?shù)某潭?，能舒展全身筋骨。脊柱有正常的生理曲度，不考慮角度、方向和力度的隨意牽拉，都可能會損傷到脊柱的結(jié)構(gòu)，比如拉斷脊柱的前縱韌帶，造成不適和無法伸腰，嚴(yán)重的導(dǎo)致“腰椎滑脫”。

　　尤其是椎間盤突出者，由于神經(jīng)受到了壓迫，接受頂腰的動作可能使病癥加重。

推拿按摩能治什么??？

    推拿具有舒經(jīng)通絡(luò)、促進(jìn)氣血運行、調(diào)整臟腑功能、潤滑關(guān)節(jié)、強增人體抗病能力等作用。在運動系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的方面，效果很明顯。在日常生活中，常常有人因為急性腰、落枕或者，去做推拿。

    其實推拿不僅僅是針對落枕、，以及腹瀉有效，對其他疾病的也很有效果。比如某男子長期受困擾，經(jīng)常需要依靠才能入睡，接受了幾次推拿后，睡眠情況得到改善，不需要也能安然入睡。再如一老太太患有慢性淺表性，四處都不見好轉(zhuǎn)，在正規(guī)推拿后，加上其他康復(fù)措施，癥狀得以緩解。以上這些病例，僅是推拿所疾病的一部分。不要忽視推拿的作用，它能的疾病種類很多，運動系統(tǒng) 落枕、、、、急性腰、、腰，胸、腰、髖、膝骨關(guān)節(jié)疼痛等。

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