是給嬰兒營養(yǎng)、安全的食物，所以為了寶寶的健康，剖腹產(chǎn)月子餐認為產(chǎn)后媽媽好選擇用喂養(yǎng)孩子。不過有很多產(chǎn)后媽咪就煩惱了，自己很想用喂養(yǎng)寶寶，可奶水總是不夠，這該怎么辦呢？產(chǎn)后奶水不足確實是大部分產(chǎn)后媽咪會有的問題。

產(chǎn)后媽咪需要適量多補充各種營養(yǎng)，如維生素、蛋白質、礦物質、糖類、脂肪等，只有營養(yǎng)均衡才能保證的質量與分泌量。

根據(jù)民間習俗，女人一生中僅有三次改善體質的機會，亦即初經(jīng)來潮、月子產(chǎn)后以及更年期，其中，又以新陳代謝變動大的產(chǎn)后時期為關鍵。產(chǎn)婦應把握此一時期進行身體調養(yǎng)，遵循平衡的獲得與預防勝于的傳統(tǒng)產(chǎn)后照顧習俗，否則就會月子沒坐好，老來就受苦。

雖然舊傳統(tǒng)式微，但是陜西剖腹產(chǎn)月子餐仍然堅信這一民俗，并未隨著社會結構改變、現(xiàn)代教育普及、現(xiàn)代思潮風靡等因素而信心動搖。據(jù)研究，在都市化程度高的西安市，至仍有高達95.2%的產(chǎn)婦選擇坐月子進行調養(yǎng)。

產(chǎn)后過早就開始節(jié)食減肥不但會造成營養(yǎng)不良，導致身體難以康復，還會影響的質量，進而容易使寶寶也出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。所以產(chǎn)婦在月子里一定不要節(jié)食減肥，尤其是需要喂養(yǎng)的媽咪，對營養(yǎng)的需求量更大，更不應該節(jié)食減肥。產(chǎn)婦若對自己的身體不是很滿意，可以找專業(yè)人員做一些健身鍛煉。剖腹產(chǎn)月子餐分享：產(chǎn)后恢復，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復。

紅糖水確實有養(yǎng)血、驅寒、健脾暖胃的作用，有助于產(chǎn)后媽媽及補充碳水化合物，可促進的排出，但也不能喝太多紅糖水，而且不宜一直喝。尤其是在夏天，喝太多紅糖水會導致出汗過多，從而會加重身體的虛弱度。喝太多紅糖水還會導致中的血量增加，從而使產(chǎn)婦不斷，進而造成。雖然舊傳統(tǒng)式微，但是陜西剖腹產(chǎn)月子餐仍然堅信這一民俗，并未隨著社會結構改變、現(xiàn)代教育普及、現(xiàn)代思潮風靡等因素而信心動搖。