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嬰兒需要補DHA嗎

嬰兒需要補DHA嗎？答i案是肯定的。DHA對小寶寶的大腦發(fā)育和視i網(wǎng)膜發(fā)育都起著十分重要的作用。

DHA屬于長鏈多不飽和脂肪酸中的一種。成熟的哺乳動物大腦脂質的10%為DHA，為大腦中含量至高的脂肪。同蛋白質、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營養(yǎng)要素之一。日本兒童智商之所以高于歐美兒童，也在于日本兒童喜歡食用的海產(chǎn)品中DHA的含量極高。

DHA對兒童腦發(fā)育及行為的作用表現(xiàn)在以下方面：

1、DHA對寶寶腦神經(jīng)生長發(fā)育至關重要

人的大腦約有1011億個神經(jīng)元，這是大腦具有復雜功能及智慧的基礎。腦的發(fā)育要經(jīng)過細胞的增殖、分化、遷移、死i亡、突觸的形成與修飾等復雜過程，營養(yǎng)素和能量是腦發(fā)育的物質基礎。0～６歲是人大腦發(fā)育的關鍵時期。DHA 是胎兒和兒童大腦發(fā)育的一種必需微量營養(yǎng)素，DHA 可以促進神經(jīng)網(wǎng)絡形成，使神經(jīng)遞質的釋放和傳遞信息的速度加快；并能對傷亡的腦細胞起到明顯的修復作用。在妊i娠的至后三個月，胎兒腦部的DHA會增加3～5倍，從而對兒童的腦發(fā)育及功能起著重要作用。難怪老百姓把DHA又稱作“腦黃金”。

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孕婦服用時間：

魚i油類DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎兒出生后6個月內服用效果至好。因為在這個階段是胎兒大腦中i樞的神經(jīng)元分裂和成熟至快的時期，也是對DHA需要量至大的時期。

目前市場上銷售的DHA制品主要分為兩大類，即海藻油DHA和魚i油DHA。海藻油中DHA含量較低，海藻油DHA含量高，同時低含量或者不含豆蔻酸和月桂酸的制品；在選擇DHA的時候要注意其是否是高含量、高純度、配比合適的產(chǎn)品。

DHA和魚肝油的區(qū)別

網(wǎng)上不少網(wǎng)i友提問DHA和魚肝油是不是同一種，還是說二者是風牛馬不相及的，硬是被人們湊在一起比較，如果DHA和魚肝油有區(qū)別，那又是怎樣的區(qū)別？

魚肝油是無毒魚類肝i臟的提取出來的脂肪油，主要成分是維生素A與維生素D，就是以前說的AD丸，主要用于防治夜盲癥、角i膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等等。

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dha是一種對人體作用非常明顯的不飽和脂肪酸，經(jīng)常用于促進大腦神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)。有研究證明，dha在促進嬰兒智力發(fā)育和保護眼睛有非常好的效果，那么嬰兒在什么時間吃dha的效果，那么嬰兒吃dha是中午嗎？

對于需要補充dha的嬰兒來說，在日常輔食中一般難以吸收，在母i乳含量比較少的情況下，可以額外補充dha，一般需要遵醫(yī)服用。在補充期間，可以每天選擇固定的時間來喂養(yǎng)寶寶。

一般可以選擇在上午或下午的飯后服用。如果購買含有dha的輔食，就可以固定在一個特定的時間節(jié)點，不需要每頓都補充。

dha能夠促進神經(jīng)系統(tǒng)的生長，尤其是在大腦皮層中含量非常高，對于孩子提高i記憶力非常有作用，因此在一些嬰兒的配i方奶粉中常含有dha，同時也還有其他的鐵，鋅等微量元素。

母i乳中也存在dha，嬰兒通過吸吮母i乳可以吸收到。在現(xiàn)代的一些嬰兒產(chǎn)品推銷上我們也可以看到，關于dha的廣告也有很多。但是如果母i乳中本身存在，就沒有必要刻意額外補充。

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在懷孕的早期，很多孕婦朋友都想要補充一些營養(yǎng)元素，這樣才能更有利于胎兒的發(fā)育。對于不少正處在孕早期的孕婦朋友來說，很想要在孕早期補充dha，那么，孕早期需要補充dha嗎？

孕早期不需要補充dha的，一般建議從懷孕的第四個月開始補充dha，直到產(chǎn)后6個月再停止補充dha。之所以選擇在這個時間段補充dha，主要是因為這個階段是寶寶腦部發(fā)育的關鍵時期，適當?shù)难a充dha，有助于寶寶腦部發(fā)育。

孕婦朋友在選購dha的時候，要看清楚包裝上的標志、產(chǎn)品制造商產(chǎn)品說明書以及生產(chǎn)日期，另外，不要盲目的認為只要是進口的產(chǎn)品就是好東西，因為有些進口產(chǎn)品很可能是假i冒偽i劣產(chǎn)品，所以，孕婦朋友不要盲目購買進口的dha。

其實，很多食物中都含有dha，比如帶魚、花鯽魚、沙丁魚、鮪魚、鯖魚、竹莢魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚等，都含有比較豐富的dha。而這種成分常見于眼窩脂肪以及魚i油中。如果孕婦朋友需要補充dha，也可以選擇多吃一些魚。