壓力與情緒管理系統(tǒng)功能介紹

1.功能壓力評估與訓練相結(jié)合：通過壓力評估，生成壓力評估報告，訓練者能夠準確了解自己當前的壓力指數(shù)，并可獲得壓力管理指導建議。

2.提供多種放松訓練方法： 放松是與緊張對立的一種人體狀態(tài)。壓力大，過于緊張使人難以表現(xiàn)出l佳工作和學習水平；長期繃緊神經(jīng)的人容易焦l慮，出現(xiàn)失l眠、頭l痛、注意力和記l憶l力減退等現(xiàn)象。堅實：待鋪設(shè)的地面應(yīng)是精抹過的水泥地面或瓷磚、大理石、水磨石等堅實地面，不能是起沙，起土或松軟地面。進行有效的放松，能防止或緩解上述癥狀的發(fā)生。但是如果不經(jīng)過有效的訓練，個體在處于緊張狀態(tài)時很難將自己調(diào)整到放松狀態(tài)。a-2-1.圖文并茂地講授多種實用有效的放松方法，使用這些放松技巧可以有效緩解壓力的影響、放松心情。長期堅持練習，熟練掌握這些放松技巧，將有助于提高訓練者對壓力的自我調(diào)節(jié)能力。a-2-2.音樂調(diào)適：輕松、歡快的音樂使大腦及整個神經(jīng)功能得到改善；節(jié)奏明快的音樂能使人精神煥發(fā)，消除疲勞；旋律優(yōu)美的音樂能安定情緒，增加注意力。

臨床實踐：放松訓練通過主觀想象、控制呼吸和調(diào)節(jié)肌肉緊張感等手段，能降低焦l慮，讓人精神安定，保持良好的身心狀態(tài)。

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團體活動室

團體活動室是心理咨詢室一個不可或缺的功能區(qū)。此功能室主要是用于來訪者（一般是多數(shù)人）共同進行活動、游戲或者觀看心理電影等。因此，這個因素決定了這個功能室的面積要相對大一些，其墻壁等處理較為簡單，要給來訪者提供一個寬松、明亮的環(huán)境。隨著社會的快速發(fā)展，現(xiàn)在有不少的人面對激烈的社會競爭，產(chǎn)生了越來越大的壓力，當人們的壓力常期得不到舒緩的話，很容易會產(chǎn)生各類心理問題，因而一些對人們的心理進行疏導的設(shè)備，在人們的生活當中需求量越來越大，那么常見的心理設(shè)備都有哪些呢。為了讓團體活動能夠有效地進行，靈之心心理產(chǎn)品一般建議此功能室除了配備專業(yè)的團體活動器材外，還可以配置多媒體、寫字椅等設(shè)備。團體活動室進行的游戲，都較為簡單，這些活動適合在室內(nèi)進行。

為了更好地進行游戲，配備的指導教材會從“游戲目的”、“游戲?qū)搿?、“人員與場地”、“游戲道具”、“規(guī)則與程序”、“解說要點”、“補充說明”和“案例解析”八個層面對每一個游戲進行解析。這些看似簡單的道具和游戲，會讓游戲參與者在不知不覺中增進了解、學會理解和寬容，可以培養(yǎng)他們團體合作的集體精神，對于一些有交往障礙的來訪者，這個功能室的作用是不言而喻的。自動儲存歷次壓力評估、調(diào)節(jié)訓練數(shù)據(jù)：系統(tǒng)后臺數(shù)據(jù)庫可以將訓練者歷次的壓力評估、調(diào)節(jié)訓練數(shù)據(jù)儲存起來，以便進行后續(xù)研究性工作。

心理咨詢室——身心放松室

廣西銘心心理學應(yīng)用技術(shù)有限公司簡稱銘心心理，我們提供:音樂放松椅、心理沙盤游戲、宣泄器材、智能吶。 喊宣泄儀、智能互動宣泄儀、心理測評系統(tǒng)、團體活動包、心理健康自助儀等一系列心理產(chǎn)品以及相關(guān)服務(wù)。

身心放松室

   1.主要功能：用于舒緩情緒，緩解壓力，利用音樂體驗的各種形式，在不斷地情緒體驗中達到放松身心的目的。

   2.設(shè)備配置：音樂放松椅、智能身心反饋訓練系統(tǒng)、電腦、心理掛圖、身心放松室規(guī)章制度等。