東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓機構，采用自主知識產(chǎn)權的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學法”，配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名！

1-4歲的孩子這個年齡段也不建議強制推行游泳課。家長可以根據(jù)孩子的情感發(fā)育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內(nèi)容的游泳課程。

4歲以上的孩子，這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發(fā)育得比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳了。6歲以上的孩子就可以學習游泳技能了。

在游泳時由于我們渾身都侵泡在誰水中。由于水中的溫度原因加上在水中運動阻力較大，我們所消耗的熱量就會非常多。據(jù)研究表明：在游泳池中游泳二十分鐘，相當于在陸地上運動一個小時左右所消耗的熱量，所以我們可以發(fā)現(xiàn)，在水中游泳，對于想要減肥的朋友是一個非常不錯的選擇，所以，游泳也是減肥塑形的好方法之一。

如何學游泳

1.識水性、學漂浮

　　學游泳不能對水產(chǎn)生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區(qū)戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手劃水來體驗如何在水中讓身體移動。

2.控制呼吸、在水中憋氣

　　初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嘗試在淺水區(qū)域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候?qū)е挛ｋU，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。

3.練習劃水和踏水

　　借助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然后感受用手劃水，讓身體向著方向移動，逐步體會游泳時手的作用;用腳踏水，動作不能太快，有節(jié)奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。