其次為什么性價比高呢？因為這類跑步機跑帶寬度可以容納更多不同身型的人群使用，其次48cm寬跑帶的跑步機基本沒有多余的材質(zhì)，無論是從自重、承重、舒適度、價位等各個方面考慮，都占據(jù)上風(fēng)。

④52cm跑帶

52cm跑帶的跑步機一般是配置4.0HP馬達，在跑步機跑帶寬度劃分中屬于中機型，一般除了自身體重超過100kg，否則完全不用考慮其承重問題。確保自己可以時刻享受敞開跑的樂趣，并且無論男女老少都是實用，如果經(jīng)濟條件允許的前提下可以考慮這類跑步機。

據(jù)了解，跑步區(qū)域面積是跑步機多維度考量里的標(biāo)準(zhǔn)之一。當(dāng)跑者的身高越高，所需的跑步面積也就越大。一般身高較高的，建議選擇寬度50厘米以上跑帶的跑步機。郭士剛說：“為了方便大家選擇，我們也給跑帶寬度大致劃分了3個級別?！?

1）緊湊型43-48厘米：這個級別的跑帶寬度的跑步機一般多見于入門級的跑步機，43-48厘米跑帶寬度一旦速度超過10千米/小時就會感覺拘束，時常會踩到邊框，影響跑步流暢度。

跑步機減肥可以很靠譜

有讀者表示，為了減肥自己買了臺幾千元的跑步機，但一段時間下來，自己的體重和身材變化并不大。據(jù)l健身工作室私人教練

跑步時間要合理

有人自己在家跑步的時候并沒有時間規(guī)劃，狀態(tài)好跑一個小時，狀態(tài)不好就跑十幾分鐘?！芭懿綍r間太短，身體來不及，消耗掉的只是肌肉內(nèi)儲存的熱量，加個餐就補回來了。而跑步時間太長會讓身體進入過載狀態(tài)，不僅不能消耗脂肪，反而會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝下