老人膽固醇高，該如何改善？

  多食用富含纖維素的食物，醫(yī)學(xué)研究表明，身體中的纖維素能對血液中的膽固醇起調(diào)節(jié)作用，使膽固醇保持平衡，其機理是纖維素在腸內(nèi)可與膽固醇代謝產(chǎn)物膽酸結(jié)合，隨糞便排出體外，從而降di血zhi水平。膳食纖維在腸道內(nèi)吸水對腸內(nèi)容物起到稀釋作用，降低了膽汁和膽固醇的濃度。日常中的高纖維食物有玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。為行走不便的老人配備臨時使用的guai杖、輪椅車和其它輔助器具。

  老年人缺鈣會引起哪些嚴(yán)重的后果？

  骨質(zhì)疏松 骨質(zhì)疏松是中老年缺鈣zui易導(dǎo)致的疾病之一。 體內(nèi)降鈣素、jia狀旁腺素等調(diào)節(jié)紊亂而導(dǎo)致的骨代謝異常是其發(fā)病原因。 其實，四十歲以后由于腸道功能逐漸減退，鈣的吸收減少而流失增加，體內(nèi)的鈣呈負(fù)平衡。 四十五歲以后，每十年骨鈣脫鈣率為3%，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率隨年齡增長而增加。 當(dāng)然，缺鈣還會引起關(guān)節(jié)病、肌肉神經(jīng)異常興奮等病癥。經(jīng)常聽見有人說缺鈣沒事，多吃點能補充鈣的食品就行了。三、放慢生活節(jié)奏，抽空就休息，長壽老人的生活節(jié)奏保持“慢半拍”，吃飯細(xì)嚼慢咽，做事不慌不忙，不讓自己陷入過度忙碌，并且保障每天休閑娛樂的時間。

  福州百齡養(yǎng)老院介紹對chi呆老人應(yīng)該如何照顧

  首先不要和老人吵架，老年人有一些習(xí)慣和觀念很難改變。除疾病外，大腦不起作用，如果和患者發(fā)生爭議，患者將非常興奮，這不利于疾病的恢復(fù)。我們應(yīng)該采取簡單明了的講話方式，并耐心等待他們的回答，因為現(xiàn)在是患者思考的時間，但這也是一個很好的記憶訓(xùn)練。如果放棄等待老人的回答，則下次老人不會在這種情況下思考，因為他認(rèn)為他不需要思考。   指導(dǎo)或提示患者做某事，不要一次給他一堆東西，不要以諷刺的口吻和老人說話，不要像對孩子一樣ze罵他。因為老人可能不會說話，導(dǎo)致他不愿意與他人交流。除疾病外，大腦不起作用，如果和患者發(fā)生爭議，患者將非常興奮，這不利于疾病的恢復(fù)。

   腦zhong風(fēng)偏癱老人如何康復(fù)？推薦簡易康復(fù)訓(xùn)練法:

   做翹腿擺髖的訓(xùn)練主要是為了增加偏癱患者對于肢體的協(xié)調(diào)性以及對肢體的控制能力的訓(xùn)練，肢體協(xié)調(diào)和控制好肢體對于后期的行走功能的恢復(fù)也大有好處。具體的鍛煉方法步驟：偏癱患者仰臥躺著，由家屬協(xié)助患者，用枕頭將患者患側(cè)的腿固定在屈膝位，將健側(cè)的腿放在患側(cè)腿的膝蓋上，然后向左右擺動髖部即可。每20次為一組，每天大概可以做2~3組即可。例如曾經(jīng)zhong風(fēng)而引致行動不便的老人，家人更應(yīng)該多說正面的鼓勵話語，令老人有信心可以再站起來走動及控制四肢。