四個環(huán)節(jié)

1、團(tuán)隊熱身——在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

2、個人項目——本著心理挑戰(zhàn)、體能冒險的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團(tuán)隊項目——團(tuán)隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結(jié)——回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

休閑拓展訓(xùn)練常見的個人項目如極，沖浪，高空單杠等。利用專業(yè)的安全裝備道具、設(shè)施等完成活動，活動過程中必須兼

顧安全事項及活動規(guī)則。

團(tuán)隊項目的特征

休閑拓展訓(xùn)練以小組為單位接受活動的考驗。

令旨在增強團(tuán)隊內(nèi)部協(xié)作能力，增強團(tuán)隊凝聚力。

◆建立良好的溝通。

◆增進(jìn)團(tuán)隊成員之間的信任和默賣。

◆可以增進(jìn)部分學(xué)員的領(lǐng)導(dǎo)、籌劃能力。

休閑拓展訓(xùn)練團(tuán)隊項目多運用模擬情景對學(xué)員進(jìn)行考驗，在模擬情景中，各個小組進(jìn)行帶有競爭性質(zhì)的比賽，每個小組選出

自己的，設(shè)計隊名、隊徽、隊呼、隊歌等小組信息。團(tuán)隊成員共同進(jìn)退，在特定的場景驗團(tuán)隊的力量。

常見的團(tuán)隊項目有定向?qū)?、野營、奪寶、坐地起身、翻葉子等

拓展訓(xùn)練有哪些項目呢，下面就給大家說說經(jīng)典的幾種戶外拓展訓(xùn)練項目：

雷區(qū)取水項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團(tuán)隊的智慧可以把它變成事實。項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團(tuán)隊勇于奉獻(xiàn)的精神。

休閑拓展訓(xùn)練時速極限項目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團(tuán)隊造成的影響.團(tuán)隊學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

佛山東大戶外拓展培訓(xùn)中心立于佛山市南海區(qū)，其業(yè)務(wù)覆蓋全國各地，是專業(yè)從事戶外拓展訓(xùn)練、年后收心培訓(xùn)、新員工培訓(xùn)、銷售團(tuán)隊特訓(xùn)營、軍事拓展、會議培訓(xùn)、 趣味拓展活動、拓展旅游、CS真人野戰(zhàn)、學(xué)生素質(zhì)拓展、親子感恩活動、青少年綜合特訓(xùn)營、完整化家庭教育課程、夫妻課程的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。