東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂趣。

游泳對(duì)于大腦的神經(jīng)發(fā)育很有幫助，甚至對(duì)于緩解、抑郁也有一定的意義。泳池的衛(wèi)生條件真的是一個(gè)非常值得注意的話題。游泳前一定要先淋浴，從而減少汗液和泳池中的消毒劑發(fā)生反應(yīng)（我個(gè)人覺得洗熱水澡對(duì)于減少肌肉緊張、抽筋也有幫助），也要從小教育孩子不要在泳池里撒尿吐痰等等。 也可以采取一些自我保護(hù)的方法，比如找一個(gè)不透水的泳帽、耳朵里塞上耳塞、戴好游泳眼鏡等等。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來(lái)電報(bào)名！

游泳后立刻進(jìn)食，會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久而久之容易引起胃腸道疾病。游泳后，可先洗個(gè)澡，休息片刻后再進(jìn)食。提醒各位家長(zhǎng)，孩子游泳安全問題重要。家長(zhǎng)一定要看好孩子，一秒鐘都不能走神。不要覺得孩子戴上游泳圈就是安全的。只要孩子在水里，就一定要目不轉(zhuǎn)晴地盯著。

肥胖者確實(shí)可將游泳減肥作為自己主要的減肥運(yùn)動(dòng)。但在游泳前，一定要確認(rèn)身體沒有任何突發(fā)性疾病，且須做好準(zhǔn)備工作，同時(shí)必須注意安全，防止發(fā)生意外事故。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳，競(jìng)技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競(jìng)速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。實(shí)用游泳側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、救護(hù)等。

初學(xué)游泳者，自備一些浮體物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮標(biāo)、打水板、浮袖等。但自備這些物品時(shí)，要時(shí)時(shí)檢查救生衣、救生圈有無(wú)漏氣，以防發(fā)生事故。游泳時(shí)，由于水波常會(huì)把水沖入鼻孔，產(chǎn)生嗆水、咳嗽，尤其是初學(xué)游泳者，為了防止水進(jìn)入鼻孔，準(zhǔn)備一個(gè)鼻夾，它可強(qiáng)制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。游泳是一項(xiàng)老少皆宜的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。游泳比賽所包含的項(xiàng)目眾多，各種泳姿風(fēng)格各異，其獨(dú)特的魅力使得游泳成了的健身項(xiàng)目之一。經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉，能夠有效地增強(qiáng)身體各個(gè)系統(tǒng)、的功能，促進(jìn)身心健康，塑造健美的體形。