產(chǎn)后月子里能吃阿膠嗎，補藥的食用也是要講究方法的。產(chǎn)后過多氣血虧損，月子餐午餐月子會所坐月子期間適當(dāng)?shù)胤靡恍┌⒛z能夠補充氣血恢復(fù)體力還能夠增進食欲，便于產(chǎn)婦身體恢復(fù)有更多的精力照顧寶寶。

需要注意的是產(chǎn)后的前十天不要吃阿膠，因為產(chǎn)后初期是排的關(guān)鍵時期，阿膠是止血的，月子里吃太多阿膠容易出現(xiàn)不盡，不僅僅是阿膠其他一些大補的食物也不建議多吃，如果一定要吃阿膠可以和紅糖搭配著一起吃，紅糖是活的阿膠是止血的兩種一起吃減少損傷。

很多媽媽擔(dān)心月子餐太營養(yǎng)，會把自己吃胖。月子餐午餐院長說：“營養(yǎng)師會根據(jù)每個人的體質(zhì)制定一定量的熱卡，保證奶水質(zhì)量及數(shù)量、保證身體所需。坐月子，不是請月嫂單獨照顧寶寶，也不是依賴家里老人搭把手，憑借過去的舊方法、老經(jīng)驗照顧坐月子，孕期就預(yù)定好月子中心，產(chǎn)后拎包入住月子會所，享受科學(xué)、專業(yè)的一條龍產(chǎn)后護理，現(xiàn)代女性寵愛自己，似乎有了更好的選擇。”所以說，盡管萊弗月子會所每天提供6餐，媽媽們一樣不必擔(dān)心長胖。由于現(xiàn)代女性都很注重自己的身材，月子餐午餐月子會所特意請專業(yè)的瑜伽老師，媽媽們產(chǎn)后瑜伽，幫助媽媽們恢復(fù)身材。

由于職業(yè)女性的比例愈趨增加，她們在生活方面缺少經(jīng)驗，新一代的年輕夫妻，根本沒有足夠的生活能力來因應(yīng)對懷孕生產(chǎn)這個人生歷程的轉(zhuǎn)變，在育兒方面更是一竅不通。針對這些問題，月子餐午餐月子會所通過講座、活動等一些列形式給新媽媽們傳授育兒知識。

月子餐午餐告訴新媽媽減肥誤區(qū)，有些新母親瘦shen心切，剛坐完月子便開適了產(chǎn)后瘦shen方案，盲目節(jié)食，這對身體非常不好。由于剛生產(chǎn)完的新母親，身體還未徹底康復(fù)到孕前的程度，加之還背負深重的撫育使命，需求補充養(yǎng)分。月子中心越來越多，也意味著越來越多人愿意選擇去月子中心坐月子。產(chǎn)后節(jié)食，不僅會致使新母親身體康復(fù)慢，嚴峻的還有也許引發(fā)產(chǎn)后各種bing發(fā)癥，所以產(chǎn)后瘦shen不行過早進行。

有人誤認為不吃早餐能削減熱能的攝入，專業(yè)月子餐午餐告訴你，節(jié)食從而達到瘦shen的意圖，是不能的，殊不知不吃早餐對人體損傷極大，無益健康。會削減許多東西的攝入，久而久之會使身體缺少全部的養(yǎng)分成分，有害無益。