在跑步機上跑步的人知道真相:跑步過程會導(dǎo)致運動損傷，尤其是膝蓋、腳踝和小腿的損傷。當(dāng)然，所有的跑步機都宣傳它們具有減震功能，可以避免運動損傷，但是很少有跑步機能有效地減震和保護運動關(guān)節(jié)，尤其是那些扁平的、折疊的、在設(shè)計產(chǎn)品時沒有考慮減震的跑步機。也有許多跑步機使用各種野蠻的減震方法，如添加各種彈簧或隨意安裝塑料氣囊。彈簧減震的反彈力度足以造成二次傷害和更嚴(yán)重的傷害，從而造成不必要的傷害。

電動跑步機的優(yōu)勢:

1.電動跑步機由電機驅(qū)動，其功率相對較高。如果你選擇購買電動跑步機，你也可以考慮購買跑步機電機。所以在鍛煉開始時，你不必用力拉跑步帶，這樣可以減少拉傷肌肉的機會。

2.在鍛煉過程中，你可以輕松調(diào)節(jié)跑步機的速度和傾斜度。

3.因為速度是由跑步機決定的，你可以跑得更快更遠(yuǎn)來消耗更多的脂肪。電動跑步機的優(yōu)點是它一直在跑，這可以驅(qū)動你繼續(xù)完成你的鍛煉計劃。

對于跑步者來說，秋天和冬天是一個挑戰(zhàn)。逐漸變冷的天氣和不斷惡化的空氣質(zhì)量影響著跑步者的日常訓(xùn)練，所以回到室內(nèi)訓(xùn)練(跑步機訓(xùn)練)確實是一個不錯的選擇。

跑步機和跑步設(shè)備一樣，影響跑步者的訓(xùn)練狀態(tài)、訓(xùn)練情緒甚至跑步壽命。如果你不想經(jīng)常去健身房，選擇一臺適合你的高性價比跑步機是非常必要的。要買東西，你必須先看看品牌。選擇一個好的品牌不僅能保證質(zhì)量和安全，還能享受到相對完善的售后服務(wù)，省去了我們很多的后顧之憂。健身器材行業(yè)的研發(fā)和生產(chǎn)歷史已經(jīng)走過了幾十年。行業(yè)整體市場逐年大幅增長，發(fā)展速度非?？臁Ｌ貏e是，一些值得市場和消費者信任的品牌集團在短短十幾年的時間里出現(xiàn)了。