辟谷功法的功效

增強機體自身調(diào)節(jié)機能，使功能協(xié)調(diào)一致

生理學(xué)把人體功能活動的調(diào)節(jié)機制分為三種。即神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和、組織和細胞的自身調(diào)節(jié)，其中神經(jīng)調(diào)節(jié)是人體內(nèi)的調(diào)節(jié)機能。辟谷能使機體進行自身的凈化，必然也能疏通經(jīng)絡(luò)，消結(jié)，使經(jīng)絡(luò)通暢，經(jīng)絡(luò)被和疏通之后，就能充分發(fā)揮自身調(diào)節(jié)機能，。辟谷可以刺激機體進行自身凈化作用，改善調(diào)節(jié)系統(tǒng)生活的內(nèi)環(huán)境，使調(diào)節(jié)機能更靈活、更完善、更，以保證機體各部分功能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

刺激疏通經(jīng)絡(luò)，提高抵御外邪能力

中醫(yī)認為，瘀血是病理產(chǎn)物之一，凡全身血液運行不暢或局部血液停滯，或體內(nèi)存留離經(jīng)之血未能消散者，都稱為瘀血。瘀血形成后，反過來又能影響氣血的運行，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，引起許多疾病。因此，瘀血既是一種病理產(chǎn)物，又是一種重要的病因。

辟谷功的注意事項

靜功，神不外馳氣自定，將心火降下來，將水升上去，然后通過大腦微循環(huán)，轉(zhuǎn)化為津液滋潤身體各、各細胞，提升人體功能，提高動力，推動人體生命的源動力。。對于練內(nèi)功的人來說，不食肉類飲食，或者不食爬行類等胎生動物，就基本可以了。過度肥胖，不僅影響軀體活動和形體美，而且容易引發(fā)許多疾病，如腰椎病等。生理學(xué)把人體功能活動的調(diào)節(jié)機制分為三種。即神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和、組織和細胞的自身調(diào)節(jié)，其中神經(jīng)調(diào)節(jié)是人體內(nèi)的調(diào)節(jié)機能。

 生理學(xué)把人體功能活動的調(diào)節(jié)機制分為三種。即神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和、組織和細胞的自身調(diào)節(jié)，其中神經(jīng)調(diào)節(jié)是人體內(nèi)的調(diào)節(jié)機能。練采靈法時間長短，根據(jù)自己的時間安排，可長、可短，想收功時首先想想下丹田，暗示自己我要收功了，然后把放出大宇宙的意念收回來，縮成一個大球，球體縮小，縮小再縮小，漸漸縮入自己的體內(nèi)來，再縮小再縮小，后縮入下丹田，收緊穩(wěn)固。清理自身倉庫，以達到的目的，二是開發(fā)人的智慧，增強人的靈感，人類飲食包括素食和肉食是生存的必要條件，但飲會只能給人類提供能量，卻不利于開發(fā)智慧。辟谷能使機體進行自身的凈化，必然也能疏通經(jīng)絡(luò)，消結(jié)，使經(jīng)絡(luò)通暢，經(jīng)絡(luò)被和疏通之后，就能充分發(fā)揮自身調(diào)節(jié)機能，

 初行辟谷時往往產(chǎn)生頭重腳輕四肢乏力的饑餓現(xiàn)象，須用“吹呴”食氣法加以克服。這里將辟谷與聯(lián)在一起，和《莊子·刻意》將與導(dǎo)引聯(lián)在一起一樣，似皆表明此三術(shù)在先秦時zui初存在的狀態(tài)，即表明它們大體是同時出現(xiàn)的。煉功者經(jīng)常含棗核，令口中津液叢生，更有益處。協(xié)調(diào)機能協(xié)調(diào)組織細胞和臟腑之間的功能，使機體陰陽保持相對平行，抵御外邪，保持健康狀態(tài)。通過這些方劑的記載，可以看出道教辟谷法只是不吃五谷雜糧，而食用有蛋白、高油脂類的藥品來補養(yǎng)人體的氣血，充實生命元素。辟谷術(shù)起于先秦，大約與術(shù)同時。集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”，是為食氣術(shù)zui早的理論根據(jù)。