正確地存放瓶裝水??制造商可能會遵守他們的承諾，用合適的食品級材料制成的瓶子來運送沒有污染的水，并妥善儲存和運輸。 現(xiàn)在，你應該正確地存放瓶裝水，以保持其在保質期內（可能超過）保持新鮮和安全的飲用。

??以下是一些如何確保你的瓶裝水盡可能長時間使用的提示，快和常州瓶裝水一起來了解一下吧。

??存放瓶裝水的提示：

??-像其他任何食物一樣，把瓶裝水儲存在食品儲藏室的干凈地方。

??-避免將其置于化學品、清潔劑、油漆或任何可能接觸化學煙霧的地方。

??-存放在遠離強烈陽光或高溫的地方，涼爽的地方是更好的。

??-如果瓶子沾上了灰塵，你可能會不小心把里面的灰塵或細菌吃掉。因此，確保你瓶裝水的外部和你希望的內部一樣干凈！

空腹飲水好處??

空腹喝水有助于排bian、結腸和清除體內的廢物。早上喝一杯溫水可以調節(jié)排bian，幫助排出體內毒，增加食欲，預防頭疼。每天喝8杯8盎司的水可以使你的新陳代謝率提高至少24％，并使你充滿活力。它還可以幫助你減肥和提高抵抗力。

??水是解渴的一種良好方法，空腹喝水總能帶來好處。這里，飲用水為大家分享空腹飲水的10大好處，詳情如下：

??1.調節(jié)排bian

??2.釋放體內毒

??3.增加饑餓感

??4.防止頭疼

??5.清潔結腸

??6.加速新陳代謝

??7.增加能量

??8.增加減肥效果

??9.凈化膚色

??10.促進系統(tǒng)

如何養(yǎng)成喝水的習慣??你喜歡涼爽的雨滴在你的皮膚上，喜歡跳進清澈明亮的水池里，但一提到喝水，你就猶豫了。雖然水可能不是你喜歡的飲料，但它對你的健康至關重要。超過一半的體重是水，沒有它你會死。水在抵抗系統(tǒng)和消化過程中起著不可或缺的作用。身體中的每個細胞都需要水才能正常運作。下面，高露達教你如何養(yǎng)成喝水的習慣。包裝好的瓶裝水不需要花費時間和精力在一天中填滿可重復使用的瓶裝水，而是隨時隨地都可以輕松獲取水。

??1.制作圖表。雖然聽起來很簡單，但有一個直觀的方法來跟蹤你的水攝入量可能會有所幫助。把一周的日子寫在一張紙上。接下來的每一天，畫一杯水。將圖表貼在家里顯眼的地方，當你喝了8盎司的水時，在每個杯子上打一個勾。醫(yī)學研究所估計，男性每天大約需要13杯水，而女性每天大約需要9杯水。安全水不等于健康水，這一點對所有朋友都很重要，很多朋友問，外面的水不是很干凈，也不是很安全，在這種情況下，我自己家里燒開水，這種是否安全健康呢。

??2.飯前喝一杯水。把杯子斟滿，直到喝干為止，不要坐下。一頓熱騰騰的飯的香味會促使你迅速地喝完。

??3.在公文包或錢包里放一瓶水。早上，在瓶子上貼一段透明膠帶。用黑色的記號筆，每次進行重新加水時，在膠帶上做一個標記。你不必一次喝很多水，一整天小口喝就行。

??4.運動前保持水分。體育活動雖然對健康有益，但也會使你面臨脫水的危險。建議你在鍛煉前喝1到3杯水。運動時小口喝水，運動后再喝一杯。

??5.分心時喝水。在電視機或電腦旁放一個水瓶。如果你的思緒被占用，你可能不會那么在意水的味道。