嬰幼兒寶寶的營養(yǎng)離不開媽媽的哺育，奶水中天然的營養(yǎng)成分和免一力，是其他奶粉無法給予孩子的，因此，寶媽們想盡一切辦法，以奶水喂養(yǎng)孩子成長。但有些寶媽或許因為身體原因，或其他因素的影響，導致奶水并不十分理想，并不足以哺育孩子，由此，催乳應運而生。這其中，催乳湯的食用更易于被寶媽接受。催奶的由來和原理催乳湯又稱為下奶湯，是當寶媽的奶水，滿足不了嬰兒需求的時候，通過食療的方式，制作催乳湯，對產(chǎn)婦進行不氣不血，疏通乳腺的調(diào)理，增加奶水的分泌量，以滿足寶寶的成長。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

木瓜鯽魚湯【材料】：木瓜500克左右，鯽魚1條，鹽少許，生姜6片，油1湯匙?！局品ā浚?.木瓜去核、去皮、切塊；2.起油鍋，放入姜片，煎香鯽魚；3.起魚，然后油鍋繼續(xù)炒木瓜；4.木瓜放入煲內(nèi)，放適量水煲滾，將已煎香的魚倒回煲內(nèi)，用文火煲1小時，調(diào)味即可?！竟πА浚簨D女產(chǎn)后體虛力弱，食欲不振、奶水不足。要滋補以氣，好飲木瓜鯽魚湯，因為鯽魚資陰，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，適合產(chǎn)后婦女飲用。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

豬蹄茭白湯豬蹄味道鮮美，而且能夠促進乳房發(fā)育、乳水的分泌，所以茭白配豬蹄特別適合產(chǎn)后乳水不足或無乳的女孩子。做法:a.很多人對豬蹄很是反感，究其原因是因為有毛。其實給豬蹄脫毛的過程會感覺很爽，沸水浸泡，拔毛刮皮，就干干凈凈的了，如果還有疑慮，重復這個步驟直到心里滿意為止。b.第二步，把豬蹄放到鍋內(nèi)，加清水、料酒、姜和蔥，用大火煮沸。c.后撇出鍋面的白色漂浮物，用小火燉豬蹄，口感酥爛的時候，放入茭白片，加入鹽。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制