“‘以房養(yǎng)老’能將老人的未來(lái)資產(chǎn)價(jià)值提前變現(xiàn)，提高老年人的收入水平和消費(fèi)水平，是一種商業(yè)化的補(bǔ)充養(yǎng)老工具?！敝袊?guó)社科院人口與勞動(dòng)經(jīng)濟(jì)研究所助理研究員陳秋霖說(shuō)，“以房養(yǎng)老”在國(guó)外已成熟運(yùn)行，在我國(guó)也已提倡多年。通過(guò)“以房養(yǎng)老”，老年人可以將自己的房產(chǎn)或轉(zhuǎn)讓給銀行、保險(xiǎn)公司或?qū)I(yè)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，由這些金融機(jī)構(gòu)支付老人的養(yǎng)老費(fèi)用，以解決老人們的養(yǎng)老金不足問(wèn)題?！　∩虡I(yè)銀行也在嘗試推出此項(xiàng)業(yè)務(wù)，只要年滿(mǎn)55周歲以上的老年人，可將自己名下的房產(chǎn)做，經(jīng)銀行評(píng)估后核定一個(gè)總額度，然后按月從銀行獲得不超過(guò)2萬(wàn)元的。此外，老年人的子女也可以作為人，以自己的房產(chǎn)作為，從銀行申請(qǐng)供父母養(yǎng)老。如果人后不能償還，銀行將房產(chǎn)出售，所得收入用來(lái)償還本息，剩余部分再歸還給人。

老年人夏季搖扇子可以“搖”走疾病　

　　一、搖掉

　　搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動(dòng)。在天熱的時(shí)候經(jīng)常搖扇，正是對(duì)上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉，可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量和 各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，老年是由于肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)及風(fēng)扇、空調(diào)猛吹感受引起的，而搖扇可以遠(yuǎn)離風(fēng)扇、空調(diào)并使肩關(guān)節(jié)得到鍛 煉，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶的力量和協(xié)調(diào)性。

　　二、搖走精神障礙

　　心理學(xué)研究表明，人的情緒、心境和行為與季節(jié)變化有關(guān)。在炎熱的夏季，許多人會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，特別是中老年人，容易出現(xiàn)。用手搖扇消遣，可以怡情 逸性。邀三二知己，陰涼下一坐，談天說(shuō)地，精神上的郁悶就可一掃而光?？照{(diào)環(huán)境下會(huì)使精神障礙加劇，手搖扇可以讓人遠(yuǎn)離空調(diào)環(huán)境，也就是遠(yuǎn)離了精神障礙。

　　三、遠(yuǎn)離熱

　　熱是盛夏季節(jié)的一種常見(jiàn)病，與使用空調(diào)不當(dāng)關(guān)系很大。若裝有空調(diào)的房間溫度調(diào)得太低，與外界氣溫相差懸殊，頻繁出入房間，忽冷忽熱，會(huì)使老人尤其是患 有~、的中老年人腦部血液循環(huán)障礙而發(fā)生腦。而搖扇可以減少使用空調(diào)時(shí)間，且對(duì)腦血管也是一種鍛煉。搖扇是一種單側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)，不僅可鍛煉 肢體的關(guān)節(jié)肌肉，還可鍛煉大腦血管的收縮與舒張功能。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，中大部分是在右腦半球微血管出血，而多數(shù)中老年人的卻發(fā)生在左半 腦。這是由于一般人長(zhǎng)期習(xí)慣使用右手，左手運(yùn)動(dòng)較少，造成左腦半球鍛煉有余而右腦半球鍛煉不足造成的。因此，老年人在熱天應(yīng)有意識(shí)地進(jìn)行左手搖扇，通過(guò)加 強(qiáng)左手運(yùn)動(dòng)，活化右腦，改善左側(cè)肢體的靈活性和肌體萎縮，還可以增強(qiáng)右腦半球血管的彈性，減少腦血管疾病的發(fā)生。

古代人是怎么養(yǎng)老的    人生七十古來(lái)稀，在古代，活到七十就算是高壽了。而關(guān)于白叟，自古以來(lái)就有養(yǎng)老和敬老的傳統(tǒng)。唐朝時(shí)，到了六十歲，便是法定的革除賦役的年歲。而關(guān)于一些高壽者，還有專(zhuān)門(mén)的養(yǎng)老規(guī)則。唐朝規(guī)則，八十歲以上的白叟，能夠選一個(gè)侍丁。侍丁的人選，先從后代中選擇，若無(wú)后代，就從近親中選定，再不然就從外面選。侍丁能夠享用給予的一系列優(yōu)點(diǎn)，其間較重要的便是能夠革除徭役。

   在古時(shí)，革除徭役仍是挺吸引人的。其時(shí)，一般人交納的項(xiàng)目為租、庸和役。租即為田租，庸則是用布和絲交納。這兩樣是用食物和錢(qián)銀交納，而較令人們頭大的，仍是徭役。每年都要抽出一部分時(shí)刻，為官府*服兵役和力役。在古代交通不便的情況下，若是到某個(gè)當(dāng)?shù)胤刍蛄σ?，一?lái)一往常常就好幾個(gè)月，誤了耕耘不說(shuō)，勞民傷財(cái)更是不在話(huà)下。能革除徭役，關(guān)于侍丁來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是天大的優(yōu)點(diǎn)了。

   唐朝的規(guī)則，八十歲以上的選一個(gè)侍丁，九十歲以上的選兩個(gè)，若是百歲白叟，則能夠選擇五個(gè)。為了讓侍丁專(zhuān)注伺候白叟，朝廷就革除了他們的徭役。這么一來(lái)，人人搶著當(dāng)侍丁，白叟們天然不愁沒(méi)人伺候了。

常年堅(jiān)持練太極拳的人普遍反映大腿既然粗壯。體育專(zhuān)家認(rèn)為，大小腿肌肉群的高功能運(yùn)動(dòng)，使人體如同增加了許多小水泵，幫助心臟工作，即減輕了心臟負(fù)擔(dān)，又有利于系統(tǒng)的健康。由于太極拳重視人體下盤(pán)功力訓(xùn)練，有利于氣血下行，調(diào)整人體上盛下衰狀態(tài)，可防治血壓高、跌跤等病癥，有的功能。常言“人老先從腿上老”，中年以上的人往往出現(xiàn)上盛下衰的諸種疾病。美國(guó)醫(yī)學(xué)界已把老年由于跌跤而的現(xiàn)象逐年升級(jí)的問(wèn)題，列為導(dǎo)致的第三大敵人。他們政府肯撥款，支持關(guān)于太極拳可防治跌跤現(xiàn)象的科研項(xiàng)目。太極拳近兩三年在美國(guó)發(fā)展特別快，這也是一個(gè)重要原因。

　　從中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，“上盛下衰”是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指的是中年老人肝兩虧、陰虛陽(yáng)浮，而出現(xiàn)的血壓升高、心虛、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、食滯等候群?；颊呖瓷先ネ羌t光滿(mǎn)面，并無(wú)病容。然而，由于下元虛虧，連腳發(fā)軟，行動(dòng)不便，走路時(shí)間一長(zhǎng)足后跟痛，膝關(guān)節(jié)發(fā)硬，腰酸背疼，渾身乏力。中醫(yī)認(rèn)為，人年過(guò)四十，肝易虧，猶如根枯而頁(yè)黃。澆水灌肥應(yīng)從根部著手，滋肝，乃是養(yǎng)生保健的秘訣。除了服用一些有滋補(bǔ)作用的食品和藥品外，重要的是加體丹田部位和下肢的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槿梭w丹田與命門(mén)之間(即小腹部位)，正是人體吸收的各種營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為精血(及)的關(guān)鍵根本的部位。所以增強(qiáng)小腹、腰、襠部位及下肢運(yùn)動(dòng)正是促進(jìn)人體消化吸收和氣血循環(huán)運(yùn)行的基本的環(huán)節(jié)。腰脊和腿部增強(qiáng)，自然血脈流暢，精神旺盛，長(zhǎng)久不衰，從而消除或避免“上盛下衰”諸癥。太極拳不僅強(qiáng)調(diào)肢體放松，而且練拳全過(guò)程都要求精神放松，使大腦抑制與興奮相結(jié)合，而且它還有利于心態(tài)平衡。所以，針對(duì)當(dāng)今生活方式，練習(xí)一種或幾種太極拳和太極拳器械是一條非?？煽康慕】抵贰Ｖ灰忝刻靾?jiān)持練拳，它就可以使你持久地保持身心平衡和動(dòng)態(tài)平衡。