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講究月子里產(chǎn)婦的膳食，科學(xué)的膳食是關(guān)鍵。根據(jù)產(chǎn)婦和嬰兒的身體狀況，制定營養(yǎng)、科學(xué)又美味的月子營養(yǎng)膳食。這樣，既能保證產(chǎn)婦和寶寶的營養(yǎng)，又有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后形體恢復(fù)。

月子中心一般為生產(chǎn)母親提供專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)（即坐月子）服務(wù)的場所，也稱為月子會(huì)所，有專業(yè)營養(yǎng)師負(fù)責(zé)給產(chǎn)婦提供月子餐，幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復(fù)身體，提供喂養(yǎng)知識(shí)，另有專業(yè)護(hù)士照顧寶寶。

孩子出生的時(shí)候正是夏天，熱的七月，剛從醫(yī)院回到家全家就產(chǎn)婦和新生兒能不能吹空調(diào)展開了一場討論。父母和爺爺奶奶老一輩的人肯定是不同意的，甚至連澡和頭發(fā)都不讓洗，窗戶也不讓開，這可憋壞了怕熱的妹。還是她老公咨詢了醫(yī)生，才吹上了一點(diǎn)小空調(diào)和小風(fēng)扇，當(dāng)然媽媽和孩子要離吹風(fēng)口遠(yuǎn)一點(diǎn)的坐或睡?！旧轿髑嗪虒殞毮笅虢】倒芾怼繛槟拢河嘘P(guān)月子中心的相關(guān)知識(shí)不要吃太多調(diào)味料，如味精等兒童不適合吃味精，是因?yàn)槲毒械某煞謺?huì)阻礙兒童對鈣質(zhì)的吸收。

新鮮水果

水果中富含維生素，經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因?yàn)榧?xì)胞的生長和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成，需要數(shù)量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。【山西青禾寶寶母嬰健康管理】為您更新：有關(guān)月子中心的相關(guān)知識(shí)精心于“漂亮媽媽”。這種特殊物質(zhì)就是維生素，它起著氧化還原作用。