【山西青禾寶寶】為母嬰提供專業(yè)月子護(hù)理、專家巡診、膳食營養(yǎng)、嬰兒智力開發(fā)、產(chǎn)后媽媽形體修復(fù)等九大護(hù)理體系相結(jié)合的科學(xué)、健康月子服務(wù)。

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芒果

　　如果是備孕期間的女性可以多食用芒果，能夠降低身體里面的甘油三酯和膽固醇，更好的保護(hù)好心管，不會(huì)出現(xiàn)心管方面的疾病。

忌吃荔枝

　　荔枝含有大量的營養(yǎng)元素,如:蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,但是大量食用會(huì)引起高糖,導(dǎo)致糖代謝紊亂,雖說攝入大量的糖之后,高糖可在2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常,但是,反復(fù)大量食用會(huì)是人體的血糖持續(xù)升高,這樣就會(huì)導(dǎo)致胎兒巨大,還易造成難、死產(chǎn)等。

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含維生素C食物

　　那么，女性不僅需要補(bǔ)充雌素，還需要補(bǔ)充維生素C，還要因?yàn)榫S生素C，促進(jìn)女性的卵發(fā)育。因此，如果女性想通過飲食促進(jìn)排卵，她會(huì)吃更多富含維生素C的食物，如橙子，青椒和其他深色蔬菜。

天氣炎熱，加上生產(chǎn)身體虛弱，出汗很多，一定要注意外部的清潔，好的方式是用淋浴，千萬不要用坐浴，那樣不清潔。有些老人們什么都不讓干，如果一個(gè)月不洗頭洗澡，會(huì)很不衛(wèi)生，無論是對(duì)自己還是對(duì)寶寶的健康都不利。