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蒸桑拿易進(jìn)入的誤區(qū)

誤區(qū)一：飽餐后蒸桑拿助消化

飽餐后半小時(shí)內(nèi)不適合蒸桑拿，這是因?yàn)楦邷厥蛊つw血管擴(kuò)張，血液大量回流，從而影響消化器i官的血液供應(yīng)，妨礙食物的消化吸收。另外，也不要空腹蒸桑拿，以免出現(xiàn)由于低血糖而產(chǎn)生的頭暈、惡心等癥狀。

誤區(qū)二：時(shí)間越長越好，溫度越高越好

時(shí)間過長，過度出汗會(huì)使人體力不支;而溫度過高，會(huì)讓人呼吸困難。一般情況下，在桑拿房中一次呆上5—10分鐘就應(yīng)該出來透透氣。溫度的設(shè)定因人而異，建議干蒸溫度在80℃—85℃之間，會(huì)使人感覺更加溫和。

汗蒸房的起源及其發(fā)展

汗蒸房z早稱為汗蒸幕，能量谷熱療，起源于朝鮮王朝，歷史悠久，距離現(xiàn)在已有六百年以上的歷史。

傳說是朝鮮王朝的世宗大王，為了替百姓，精心思慮，研制出這一獨(dú)具特色的房子，深受民眾喜愛，現(xiàn)在已成為韓國的一大特色。

還有另一種說法，韓國汗蒸幕z早的靈感來自于六百年前陶瓷的窯屋，利用巖石和黃土砌造而成，稱之為能量谷熱療「幕」，這種半月形的窯幕，乍看之下，有點(diǎn)像古老的柴灶。汗蒸幕利用紅外線反射原理加溫使汗，是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理zhi療法，用于、暖體、溫膚靚顏，在古代只有或皇室可以特權(quán)享受，文化淵源深厚。

韓式汗蒸發(fā)展至今，出現(xiàn)各種繁多樣式。韓式汗蒸幕是將黃土和各種寶石類石頭加熱，讓浴者悠閑的或躺或坐在汗蒸幕內(nèi)，利用寶石材料出的對(duì)人體有益的元素，使身體大量出汗加速血液循環(huán)，使得沉積在體內(nèi)的雜質(zhì)或廢物，隨著汗水排泄出來，以達(dá)到新陳代謝和養(yǎng)顏美容的效果。

廣州哈沃康體設(shè)備有限公司主營：家用干蒸房，家用濕蒸房，小型桑拿房，小型干蒸房，小型濕蒸房，型桑拿房安裝，小型桑拿房定做，小型桑拿爐等等。

家用桑拿房適合什么年齡段的人使用

家用桑拿房就什么所說的干蒸房，也可以叫干蒸桑拿房，其加熱原理是有桑拿爐加熱屬于電加熱，在桑拿爐上設(shè)定想要的穩(wěn)定等桑拿爐達(dá)到穩(wěn)定時(shí)往桑拿石上澆水就能讓桑拿房內(nèi)充滿溫度感，那么家用桑拿房適合什么年齡段的人使用呢，這家用桑拿房的z高穩(wěn)定是110度，z多溫度是40度，在溫度分析上來看，1-15歲的孩子是不適合使用的，因?yàn)闇囟忍?，孩子的各個(gè)器i官和身體沒有完全發(fā)育成型，會(huì)對(duì)身體造成不良反應(yīng)，所以建議1-15歲的孩子盡量不要蒸桑拿，16-50歲的人可以使用家用桑拿房，16-50歲這個(gè)年齡段的人各個(gè)器i官發(fā)育都比較成熟穩(wěn)定

桑拿房和蒸汽房

桑拿房是干蒸房，用的是干蒸爐，是利用電加熱設(shè)備-桑拿爐把電能直接加熱后會(huì)釋放熱量使房內(nèi)溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可達(dá)到100℃左右。干蒸因不含水分，尤適合有風(fēng)i濕病的患者，同時(shí)沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會(huì)較舒服。不過蒸完皮膚會(huì)較干燥，所以得補(bǔ)充水份。偶然在桑拿石上放點(diǎn)水。

蒸汽房是把水燒開使之產(chǎn)生蒸汽，再通過管道噴出，產(chǎn)生的蒸汽有充沛的水分。溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會(huì)選擇濕蒸，因?yàn)檎敉旰?，皮膚都會(huì)較之前紅潤、水靈。

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桑拿房怎么安裝—家居桑拿房安裝方法

確定位置、尺寸：如果想在家中安裝桑拿房，首先要在裝修前確定安裝位置和尺寸，以便水電的排管。z小的桑拿房一般為100×90×210cm，z大無特殊限制。桑拿房不只放在衛(wèi)浴間，還能放在樓梯轉(zhuǎn)角、閣樓、車庫……可根據(jù)需要自行選定。

確定品牌、材料：市場里做家用桑拿房的廠家有很多，選擇時(shí)間久、口碑好的品牌對(duì)日后的使用、維修都有好處。確定品牌后，將房型圖拿給商家進(jìn)行內(nèi)部設(shè)計(jì)。然后定好所用材料、內(nèi)部設(shè)備，就可以安心回家等著產(chǎn)品上門了。

確定安裝、售后：當(dāng)家中防水、瓷磚做好后就可以安裝桑拿房了。如果不用商家安裝，產(chǎn)品價(jià)格會(huì)適當(dāng)?shù)托?。但大多?shù)用戶還是請(qǐng)專業(yè)人士上門安裝，雖然價(jià)格高些，但與請(qǐng)工人裝的價(jià)格也差不了多少。而且之后進(jìn)行測試，就算有問題也能較快解決。

桑拿房怎么安裝—家居桑拿房配置要點(diǎn)

通風(fēng)：桑拿房頂部會(huì)有通風(fēng)孔，其位置、大小用戶可與設(shè)計(jì)者商量確定。盡量避免把它開在不通風(fēng)的地方，否則形同虛設(shè)，達(dá)不到通風(fēng)效果還破壞了整體美觀。

配好量表：在家蒸桑拿，必要的量表一定要備好。沙漏、溫度計(jì)、濕度計(jì)能夠幫使用者更好控制桑拿時(shí)間、效果。在定制產(chǎn)品時(shí)z好也能將這些小東西一并看好。

依房選爐：桑拿房中都會(huì)放桑拿爐，根據(jù)空間選擇不同功率的產(chǎn)品，多數(shù)家庭會(huì)用3600瓦或4500瓦的，價(jià)格在二三千元左右。100元一箱的桑拿石在家可用一兩年。

輔助增設(shè)：使用蒸汽房時(shí)熱氣內(nèi)少含水份，因此需要用木桶、桑拿勺等補(bǔ)充水份。z好成套購買，配全在150元左右，不僅看起來一體性強(qiáng)，而且用起來也十分方便。

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告訴您如何在家中輕松安裝桑拿房！

第4步 - 將桑拿板進(jìn)行安裝到墻壁地板和天花板上

在把桑拿木板進(jìn)行拼裝到墻身上時(shí)應(yīng)注意安裝木板是要使用粘膠，把粘膠先油刷一次到墻身主體的木方上，之后把桑拿板一塊塊的拼上去，并用汽釘槍固定好，把所有墻身是桑拿板安裝好后再進(jìn)行安裝天花板，較后安裝地板。要確保整個(gè)桑拿房必須是密封的，之后再桑拿房的天花頂上進(jìn)行開一個(gè)透風(fēng)出氣口。把桑拿房內(nèi)的座位進(jìn)行安裝，注意桑拿座位必須要牢固，具體座位怎么安排安裝位置這個(gè)則根據(jù)個(gè)人喜好。

第5步 - 安裝桑拿爐設(shè)備

在你的桑拿房居中的位置選擇合適美觀的位置進(jìn)行安裝桑拿爐。通常國內(nèi)的電壓分兩種，一種是220V，一種是380V電壓，不同的電壓接電方式也有不同，如果您不是很了解電工方面原理，較好請(qǐng)教熱浪專業(yè)電工人員指導(dǎo)你接線，從而進(jìn)行把桑拿爐設(shè)備進(jìn)行正確的安裝完成確保能正常使用，較后把桑拿爐的控制器接線鏈接起來。

第6步 - 安裝桑拿房內(nèi)相關(guān)桑拿配件

把桑拿房內(nèi)所需要的配件進(jìn)行全部安裝，把桑拿燈進(jìn)行接線，安裝桑拿燈、防護(hù)罩，把相應(yīng)桑拿計(jì)時(shí)沙漏、濕度計(jì)、溫度計(jì)進(jìn)行一一安裝完成，把桑拿石頭分布均勻的放到桑拿爐上面，把木桶木勺放到桑拿爐旁邊座位上，把桑拿玻璃門進(jìn)行安裝，先把密封條安裝到門框上，再把玻璃門用合頁架固定到木框，把門把手安裝好。