吃出一雙明亮的眼睛

建議多吃天然紅色食物，補充體內(nèi)抗自由基物質(zhì)維生素C和E。眼球正常水晶體內(nèi)維生素C濃度是血液內(nèi)濃度的30倍;進入更年期后，晶體內(nèi)維生素C、等物質(zhì)含量明顯減少，部分水溶性蛋白質(zhì)變性，逐漸變濁。番茄、胡蘿卜、紫菜、紅莧菜、紅心甘薯、洋蔥、南瓜、山楂、紅棗、楊梅、草莓、桑椹、柿子、紫葡萄、紅蘋果、紫米等紅色食物中，維生素C、E等，同時含有大量β-胡蘿卜素，進入體內(nèi)可分解成雙倍量的維生素A，可以有效預(yù)防老年人易患的潰瘍、夜盲癥和骨質(zhì)疏松癥。多吃新鮮綠色蔬菜，常喝牛奶或羊奶。這些食物中，維生素A、C、E、B1含量多，使水晶體等經(jīng)常保持良好新陳代謝和功能，防止退化。深秋季節(jié)，亦可常吃些“清熱明目”飲食，如菊花茶、竹葉湯、桑葉茶、苦瓜湯、生拌苦瓜、菊花熬水煮粥等，都有防治眼組織及全身作用。

　　總之，只要平時養(yǎng)成科學的生活方式，壽星們便可擁有一雙明亮的眼睛，會生活得更愉快。

阿貝數(shù)

阿貝數(shù)是德國物理學家恩斯特·阿貝發(fā)明的物理學數(shù)，也稱“V-數(shù)”，用來衡量介質(zhì)的光線色散程度。當白光通過玻璃介質(zhì)時，由于白光是由紅橙黃綠青藍紫七種波長不同的單色光組成的復色光，因此玻璃對光的偏折程度隨光的波長不同而發(fā)生變化。藍光波長短偏折程度大，紅光波長長偏折程度小，而七種顏色光為連續(xù)波帶光，因此通過玻璃可偏折成連續(xù)色光帶。

傳統(tǒng)的球面鏡片在光學上存在一定的缺陷。為此現(xiàn)代鏡片在設(shè)計中不斷地革新，創(chuàng)造了新型的“非球面”設(shè)計。鏡片的曲面不再是一個統(tǒng)一的曲率，即不再是一個球面。針對不同的材料，其非球面設(shè)計也不相同。非球面鏡片在提高鏡片光學質(zhì)量的同時又可以有效減少鏡片的彎度和厚度，使戴鏡者的外表更美觀。

阿貝數(shù)就是用以表示透明物質(zhì)色散能力的反比例指數(shù)，數(shù)值越小色散現(xiàn)象越厲害。眼用光學鏡片的材料的阿貝數(shù)一般在30到60之間?？偟膩碚f有這樣一個規(guī)律，材料的折射率越大，色散越厲害，即阿貝數(shù)越低。

1、遠離電腦、多眨眼。

隨著電視、電腦、手機的廣泛使用，人們經(jīng)常會長時間看熒光屏，加上空氣干燥，非常容易導致gan眼的發(fā)生。所以建議平時不要長時間對著電腦、手機、電視等，看過熒光屏后多眨眼緩解眼疲勞。

2、少開空調(diào)

常在空調(diào)房生活，也容易患上gan眼癥。因為氣流通過通風口或是吊式風扇的流動,會加速眼淚的蒸發(fā)。

3、點用人工淚液

使用人工淚液保持眼表的濕潤，緩解gan眼癥狀是目前的主要治liao措施之一。

但治liao未有足夠liao效，或患者5分鐘的淚水接近0，可考慮接受手術(shù)治liao，如淚小管栓塞或淚小點封閉、頜下腺自體移植術(shù)等。

4、注意飲食

要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。另外也可以多喝些明目的茶，比如菊花枸杞茶、等。

真性近視和假性近視的區(qū)別

近視是現(xiàn)在比較常見的一種疾病，而這一種疾病一般可以分為真性近視和假性近視。對于假性近視的患者來講是可以通過一定的方法來使得大家眼睛的視力盡快的恢復的。所以大家一定要好好的甄別這兩種近視的不同點。那么到底真性近視和假性近視的區(qū)別在哪里呢？

　　首先我們要知道什么是近視，其實所謂的近視就是一種由于先天或者后天的原因?qū)е碌难矍蚯昂髲阶冮L的問題，這一種疾病會導致食物模糊的出現(xiàn)，所以大家在進行治liao的時候一定要多加注意。

　　而真性近視和假性近視da的區(qū)別就是可不可以調(diào)整回來，因為假性近視如果通過正確的調(diào)整方法是可以調(diào)整過來的，但是真性近視就是一種難以自我進行調(diào)整的疾病。所以對于假性近視的患者來講只需要在日常生活中好好的注意自己的休息情況就可以幫助到大家盡快的恢復健康。這一種情況一般會出現(xiàn)在青少年的身上。所以如果自己是假性近視，并且希望自己的眼睛可以盡快的恢復健康就應(yīng)該在日常生活中多加注意自己的身體健康，不要因為自己的身體的原因?qū)е伦约旱难劬Τ霈F(xiàn)比較嚴重的問題。

　　而目前為止如果想要知道自己是真性近視還是假性近視da的區(qū)別就是好好的的到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，醫(yī)院一般會采用動態(tài)檢影法，這一種檢查方法是不需要進行散瞳的，所以可以避免不少家長對于散瞳的恐慌。但是由于操作的步驟會比較復雜， 所以大家在進行檢查的時候需要多一些耐心。

　　后，近視對于青少年的身體的傷害是十分大的，所以大家應(yīng)該在日常生活中多加注意自己的身體健康，而不要因為自己不正確的用眼習慣導致自己出現(xiàn)近視的問題。如果大家已經(jīng)患上了近視，我們則建議大家盡快的配一副適合自己的眼鏡，這樣才能幫助到大家的身體盡快的恢復都健康的狀態(tài)，同時不會因為近視的原因影響到人們的正常的工作和學習。

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