及時(shí)了解青少年發(fā)生的生理和心理變化。

認(rèn)識(shí)到這些變化不是一個(gè)大問(wèn)題，以坦率的方式接受這種變化，學(xué)習(xí)從青年的角度和立場(chǎng)與他們交談，并通過(guò)對(duì)話達(dá)成共識(shí)。

找出他們叛逆的原因。

想要找出孩子叛逆的原因，必須要把孩子當(dāng)成成年人一樣，平等地與他們進(jìn)行溝通，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，探究出原因，以好對(duì)癥下藥。

面對(duì)強(qiáng)烈的反叛心理，要學(xué)會(huì)冷靜疏導(dǎo)他們。

家長(zhǎng)應(yīng)該控制住自己的情緒，不要一看到孩子不聽話了就又打又罵的，您也可以酌情咨詢心理學(xué)家，以理解心態(tài)逐步解決問(wèn)題。　　與青少年孩子的交流已成為父母的必修課程。在這個(gè)練習(xí)課上，父母是新人。我們需求互相順應(yīng)并給父母一些時(shí)間，假如你有任何想法，請(qǐng)通知你的父母，特別是在學(xué)習(xí)和生活中的內(nèi)心痛苦。有時(shí)父母可能表現(xiàn)出不耐煩，但只需你問(wèn)，父母會(huì)改動(dòng)，但你必需承諾協(xié)助你的父母好嗎？

不曉得你們能否聽過(guò)這句話，父母和孩子一同長(zhǎng)大，父母不是圣人呢，他們也有很多不懂的人，他們也會(huì)犯很多錯(cuò)誤。假如父母由于愛你而犯了小錯(cuò)，你能原諒他們嗎？這時(shí)，你是疏忽他們們還是耐煩地指出他們的問(wèn)題一同處理，我以為必需是后者。

冬季練武應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

   1、冬季氣溫較低，皮膚部位極易，如手部、頭部、頸部、腳踝部等。因而應(yīng)注意這些部位的防寒保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)鍛煉。

   2、冬季穿衣較多，練武時(shí)又不便穿多，如不注意穿著，更易感覺(jué)皮膚，這或許是身體與衣服之間發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電所致。因而，應(yīng)盡可能選擇純棉、真絲等不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等;同時(shí)還要選擇寬松的運(yùn)動(dòng)外衣，以便四肢活動(dòng)。

冬季練武

   3、冬季室外鍛煉，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)出汗，這時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備塊方巾或小毛巾及時(shí)揩干頭頸部汗水，忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)手臉洗后要揩干才可外出。若洗浴，注意四忌：忌太勤、忌水過(guò)燙、忌揉搓過(guò)重、忌肥皂堿性太大。

   4、對(duì)于專業(yè)武校學(xué)員來(lái)說(shuō)，戶外活動(dòng)時(shí)間很多，因此要注意及時(shí)補(bǔ)充活動(dòng)的能量，增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入量，以保證收(吃入)支(消耗)平衡，達(dá)到練武強(qiáng)身的目的。

青少年的創(chuàng)造能力得到了發(fā)展。 隨著國(guó)內(nèi)幾大互聯(lián)網(wǎng)的崛起，年輕的網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)建者們成為了青少年的榜樣。網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)的神話、網(wǎng)絡(luò)平等的故事激勵(lì)著大量朝氣蓬勃的年輕人。知識(shí)與創(chuàng)造力的重要性已越來(lái)越深地植根于廣大青少年的心中。網(wǎng)絡(luò)上的信息極其豐富，而且更新速度非?？?。青少年在這種浩 如煙海的信息面前，不再看重“博聞強(qiáng)記”，計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)就是他們的記憶。他們面臨重要的任務(wù)不是獲取已知，而是以高度的想象力去創(chuàng)造和運(yùn)用新知識(shí)。網(wǎng)絡(luò)使青少年的觀念發(fā)生了革命性的變革，無(wú)論是在創(chuàng)新觀念、鍛煉創(chuàng)新思維、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新內(nèi)容等方面都得到了極大的提高，他們的智力得到了升華。