小區(qū)室外健身器材的型號有很多種，常用的有：漫步機，扭腰器，健騎機，劃船器，雙位浪椅，兒童蹺蹺板，橢圓機，左腿器，肩關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練器，坐推坐拉器，腹肌板，單杠，雙桿，雙人大轉(zhuǎn)輪，臂力訓(xùn)練器，平步機等

商業(yè)健身會所（commercial gym）在購置杠鈴桿時都會買那些屌一點桿子。屌在哪？回答就是做工。

桿子的特點：兩邊的套頭是軸承（更加光滑，易轉(zhuǎn)動），兩邊的桿頭都是封閉桿頭（免維修），烤漆工藝（假如你關(guān)心過得話可以看到有煮黑的桿子，韌性更加好），重要的就是鋼材本身（好的鋼材，例如錳鋼，可以用來做負(fù)重700公斤的桿子。2，動作不規(guī)范的前提下對雙臂的塑形效果可能不理想，畢竟不是桿長且易于平衡雙臂的杠鈴。當(dāng)然這已經(jīng)完全超出人類需要了）。

普通桿子的特點：兩邊銅套頭（相比不夠光滑，反正我自己是夠用），兩邊桿頭不封閉（要經(jīng)常把那螺帽擰緊），烤漆方面差點，鋼材一般都是45號鋼（碳結(jié)構(gòu)鋼，承重小了點

臺球 （室內(nèi)體育運動） 編輯 討論同義詞 桌球一般指臺球（室內(nèi)體育運動）臺球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運動，是一種用球桿在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂體育項目。小二要說，跑步機的確是利器，But這樣的利器也是要分人群的，膝蓋有傷的不要用，胖的人不建議用。臺球也叫桌球（粵港澳的叫法）、撞球（中國臺灣的叫法）。最1初臺球是用木料制成的，之后出現(xiàn)了象1牙制造的。臺球已發(fā)展成為多種多樣：有中式八球、俄式落袋臺球、英式落袋臺球、開倫臺球、美式落袋臺球和斯諾克臺球，其中斯諾克最為普遍，已成為一項比賽項目。現(xiàn)在的臺球都是用合成樹脂做的

主要有聚酯、不飽和聚酯、酚醛樹脂、脲醛樹脂等品種。不同材料的價格和檔次相差很遠。據(jù)說臺球活動初始是在戶外地面上挖洞，把球用木棒打進洞內(nèi)的一種玩法，后來才從室外改在室內(nèi)桌子上活動。國際比賽的標(biāo)準(zhǔn)用球是用酚醛樹脂做的。中文名臺球外文名Billiard別    稱桌球(港澳叫法)；撞球(中國臺灣叫法)性    質(zhì)高雅室內(nèi)體育運動制作材料木料；象1牙；合成樹脂起源地西歐傳入中國時間十九世紀(jì)清朝末期比賽規(guī)定人2設(shè)    備桌案 桿場地規(guī)定室內(nèi)目錄1 歷史沿革? 臺球起源? 傳入中國2 相關(guān)設(shè)備? 臺球桌? 臺球規(guī)則

運動能改善發(fā)質(zhì)健康，促進頭發(fā)生長

運動能促進循環(huán)，而血流加快對頭發(fā)的毛囊有益?！罢鐚ζつw一樣，運動時血液滋潤了細胞和毛囊，輸送了頭發(fā)健康生長所需的基本養(yǎng)分和氧氣，”馬瑞瓦拉博士說。畢竟去健身房的人一般是練肌肉阿減肥的，很少去打乒乓球的，何況健身房人那么多，一個人對著發(fā)球機練似乎挺奇怪的。這就是為什么那些掉頭發(fā)的人們要被推薦做頭皮的原因所在了。運動也能幫助減少DHT，也就是一種阻止頭發(fā)生長的，而且同樣地可以降低皮質(zhì)醇的水平。研究已經(jīng)證明皮質(zhì)醇水平過高將導(dǎo)致謝頂或掉發(fā)。