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燙發(fā)和染發(fā)的次數(shù)不宜過多，因?yàn)闋C發(fā)劑和染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)有很大影響。多次燙染會(huì)使頭發(fā)干枯，變得粗糙，易折斷，還可能引起過敏反應(yīng)和頭皮發(fā)炎，損傷毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。

長頭發(fā)的人通常避免扎頭發(fā)，箍得太緊，以免掉發(fā)。

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不要用塑料梳子，因?yàn)樗芰鲜嶙尤菀桩a(chǎn)生靜電，會(huì)對(duì)頭發(fā)和頭皮造成不良刺激。zui好的做法是使用木梳或牛骨梳，既可以去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又可以按i摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。梳頭發(fā)時(shí)要小心。

頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常更換分縫位置，以避免某些部位頭皮因過度刺激而出現(xiàn)脫發(fā)。

注意防曬。UV會(huì)對(duì)頭皮，頭發(fā)造成傷害。zui為簡便的方法是戴上帽子或使用遮陽傘，還可以選擇一些洗發(fā)水的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

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要想擁有一頭烏黑飄逸的秀發(fā)，不僅要掌握正確的洗頭方法，選擇適合自己的洗發(fā)水，還要堅(jiān)持使用護(hù)發(fā)素，同時(shí)在頭皮上做適當(dāng)?shù)陌磇摩，才能達(dá)到神奇的效果。眾所周知，頭上有許多人體所需的穴位，如腦穴、百會(huì)、玉枕等，如果用針i刺這些穴位，就能防治許多疾病，而通過按i摩這些穴位，就能通經(jīng)活i絡(luò)，有預(yù)防神經(jīng)衰i弱、失i眠、頭i痛以及健i忘的功效，更能滋養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)保持一種黑亮。下面，我們就介紹一套頭皮按i摩的方法，教你如何對(duì)頭皮進(jìn)行按i摩保養(yǎng)頭發(fā)。

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首先，要使用專i業(yè)的、具有頭皮按i摩作用的精華液，也可以使用具有滋養(yǎng)頭發(fā)功效的精華液，將精華液噴到發(fā)根附近。步驟二：為了使下一步的頭皮按i摩更容易進(jìn)行，我們zui好在頭頂和耳際附近多噴些精油，步驟三：然后我們用雙手手掌輕輕按i摩頭兩側(cè)，這樣精油能充分滲透到頭皮，讓頭皮充分吸收營養(yǎng)。如上圖4所示，然后兩手交叉在頭頂上，用掌心輕壓，保持此動(dòng)作三秒鐘，再將雙手放開。這樣反復(fù)按i摩5次左右就可以了。步驟五，如上圖5所示，用雙手指腹從眉峰處開始按 Z鍵按i摩。這樣反復(fù)按i摩5次左右就可以了。步驟六，zui后用手指從上到下輕輕按i摩側(cè)頭的位置，反復(fù)按o摩三次左右即可。上面提到的頭皮按i摩方法，都是在洗頭后進(jìn)行的，只要你堅(jiān)持按i摩，不但能保健身體，還能保養(yǎng)頭發(fā)，更能改善精神狀態(tài)，真是一舉多得。

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女人懷孕后，在各方面都非常注意，不僅會(huì)禁忌一些不能吃的食物，改掉一些以前的壞習(xí)慣。但對(duì)美卻一直都很看重，比如護(hù)i法方面，一起來看看孕婦能不能做頭發(fā)護(hù)理？

懷孕的婦女還可以做頭發(fā)護(hù)理，要注意挑選牛油果或者是含有多種植物精華的焗油膏，以滋潤型為主，可以均勻涂抹在頭發(fā)上，保持頭發(fā)蓬松自然，維他i命豐富可以很好的彌補(bǔ)頭發(fā)營養(yǎng)不良，并含有大量的精油因子，有效保濕成分能均勻覆蓋頭發(fā)表面，使表面鱗片自然光滑，具有防護(hù)層的頭發(fā)，保持足夠的水分，使孕婦的頭發(fā)明亮動(dòng)人。

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懷孕期間要注意頭發(fā)的保養(yǎng)，避免大部分頭皮直接暴露在陽光下。陽光直射在皮膚上會(huì)造成損傷，并且會(huì)穿透頭發(fā)層，讓新發(fā)變得很難生長。所以要注意頭發(fā)的防曬，這一點(diǎn)很重要。

孕期，也可以通過飲食補(bǔ)充頭發(fā)所需的營養(yǎng)。懷孕婦女可食用黑芝麻、黑豆等豆制品，對(duì)頭發(fā)有好處，可多吃一些對(duì)頭發(fā)有好處的食物，以補(bǔ)充頭發(fā)所需營養(yǎng)。

防脫洗發(fā)水顧名思義就是能夠防止i脫發(fā)的洗發(fā)水，如果你想要使用防脫洗發(fā)水，那么首先要確定自己脫發(fā)的原因，然后選擇適合自己的防脫洗發(fā)水，這樣就可以讓你的防脫洗發(fā)水起到對(duì)癥作用。