盡管很多人認(rèn)為天然營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑沒(méi)有副作用，但事實(shí)并非都是這樣，不過(guò)大多數(shù)副作用都比較輕微。服用檸檬酸鈣的常見副作用包括腹1脹，便1秘和打嗝等。如果服用檸檬酸鈣后出現(xiàn)便1秘，惡1心，嘔1吐，口干或食欲下降等癥狀，應(yīng)該立即停止服用，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。，日照大自然食品有限公司專業(yè)生產(chǎn)檸檬酸鉀，檸檬酸鈣，碳酸鎂等食品添加劑。

      相比之下，檸檬酸鈣不刺激胃和腸道，適合胃酸過(guò)多或患者服用，對(duì)口腔、消化系統(tǒng)均無(wú)刺激。再看看看乳酸鈣，乳酸鈣是常見的有機(jī)鈣，有著生物利用率高、口感好等優(yōu)點(diǎn)，但是乳酸鈣含鈣量低，需要大量服用才能滿足人體對(duì)補(bǔ)鈣的需求。同樣存在含量低的是葡萄酸鈣，如果不“超大劑量”服用很難達(dá)到補(bǔ)鈣效果。而液體鈣的缺點(diǎn)便是重金屬含量十分高，即使現(xiàn)在市場(chǎng)上強(qiáng)烈表明原料的安全性十分可靠，但仍然很難解決重金屬高的問(wèn)題。

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檸檬酸鈣可以算得上是為理想的鈣劑了。首先，檸檬酸鈣的鈣含量高于20%且容易被人體吸收，在有機(jī)鈣鹽系列中是鈣含量較高的補(bǔ)鈣劑。另外，檸檬酸鈣在空腹及飽餐后吸收均好，沒(méi)有食用條件的限制。