2.將新尿布(緊貼皮膚，面朝上)貼在老人臀部下部，幫助老人躺下。雙手扶住老人的肩和臀，并將其轉(zhuǎn)為側(cè)臥位(將老人轉(zhuǎn)為面向護(hù)士的臥位)。從另一側(cè)取下臟尿布，將新尿布弄平，從兩腿之間將尿布的前片裝入口袋，將尿布的大腿內(nèi)側(cè)邊緣排列到適合腹，將前片的兩翼擰緊到兩側(cè)，并將后片粘到尿布的前片上。

3.老年人仰臥，蓋好被子。在更換過(guò)程中，禁止拉扯紙尿褲損傷老年人和臀部皮膚。

4、擁有一顆愛(ài)美的心

人到中年、老年，既是個(gè)人身心健康的需要，也是現(xiàn)代文明的需要。

白頭發(fā)一旦染成黑色，看起來(lái)年輕多了；刮胡子可以讓你的臉保持干凈，容光煥發(fā)。

擁有一顆愛(ài)美之心，不僅可以美化自己，還可以美化社會(huì)，成為“夕陽(yáng)西下的風(fēng)景”。俗話說(shuō)“永遠(yuǎn)時(shí)髦，越少越好”。

5、別擔(dān)心

不要為難自己，不要委屈自己，不要逞強(qiáng)，不要掙扎。

我們已經(jīng)過(guò)了任性的年紀(jì)，生命不能被你浪費(fèi)。

懂得放下，心態(tài)會(huì)更好，眼界會(huì)更開闊，自然會(huì)活得更久更開心。

3、飲食注意多吃水果蔬菜，三餐應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮水果蔬菜，腐爛不能吃，蔬菜水果一次不能買得太多，可以經(jīng)常去買，這樣既是果菜新鮮，又順便鍛煉身體。4、不喝或少喝烈性酒，飲酒進(jìn)入大腦后會(huì)損傷腦細(xì)胞，不僅降低腦細(xì)胞密度，而且會(huì)造成腦細(xì)胞萎縮。根據(jù)調(diào)查，喜歡喝酒的人比不喝酒的人患老年癥的幾率高5-10倍！