許多家長們是覺得武術(shù)踢踢打打、對抗激烈，只適合青少年和成年人練習，其實不然，經(jīng)過實踐，有專家表示讓幼兒練習武術(shù)對孩子有很多好處，具體表現(xiàn)以下五個方面。

1、健體

武術(shù)的健體作用不言面喻，其武術(shù)動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

2、啟智

練習武術(shù)，可給大腦許多良好的刺激，武術(shù)的練習中，不單是骨骼肌肉的發(fā)達，更是空間感知，經(jīng)驗，類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力。

3、育心

練習武術(shù)能夠通過變化方位來明確位置，能夠有效的開發(fā)出幼兒的空間感知。另外，孩子們還應該主動想辦法去克服訓練中的各種困難，這樣在磨練意志的同時，培養(yǎng)勇敢的精神，讓孩子得以正確的看待事物。

4、知禮

武術(shù)練習者把“禮”也作為訓練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”，這就要求武術(shù)練習者在練習技術(shù)的同時，通過同長輩、教練、老師、隊友，鞠躬施禮，使武術(shù)練習者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅忍不拔的意識品質(zhì)。

5、自信

現(xiàn)代社會中，由于各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通，通過練習武術(shù)，我們可以看到他們的自信心明顯增強了，性格也變得活潑開朗許多，這對于一個兒童的成長是至關(guān)重要的。

文武學校幫助身體和人格雙重培養(yǎng)

文武學校是習武和人格的雙重培養(yǎng)基地，家長將孩子送到武術(shù)學習已經(jīng)成為當代的普遍現(xiàn)象，畢竟無論做任何事情，好身體都至關(guān)重要，尤其當代很多地方比較不安全，需要有自保的能力，不僅需要體能達標，還要具有一定的招式才能保證自己的人身安全，武術(shù)學習是更好的安排，武術(shù)可以強身健體，修身養(yǎng)性，保持健康，尤其是習武可以幫助鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性，方位感思維能力，培養(yǎng)吃虧耐勞，堅韌不屈的精神品質(zhì)，達到身體和人格的雙重培養(yǎng)。

文武學校是當代提供武術(shù)學習的好場所，時代的不斷發(fā)展進步，少林寺也逐漸消失在大眾的視野，更多的是新型的學校崛起，在這里可以學到更多的知識，選擇性更廣，武術(shù)的學習沒有男女之分，個人認為女孩子更應該多學習一些的技能，畢竟男能在本質(zhì)上就有差別，需要經(jīng)過不斷的鍛煉和學習才能超越普通男性的體能。

怎樣學武能快速進步：

   武術(shù)種類多，拳法多學習的時候就比較吃力一點。像傳統(tǒng)武術(shù)，比如少林拳就有好多功力訓練的方法。比如打單式、練器械，練發(fā)力等等都是為了提高功力。的，比如集體少林基本功功夫拳，該拳法就是為了練習功力而設(shè)計的，是少林寺入門弟子必練的拳法。以外練剛，內(nèi)練柔，前練攻，后練守，左右翻飛，上下沉浮，以跌、撲、翻、滾等動作為主，練此功者可以查看出自身的身體素質(zhì)，如彈跳、爆發(fā)力等，是快速提升武術(shù)功夫的有效途徑。

   武術(shù)功力一般分為兩種：一種是可量化的;另一種是不可量化的。可量化的包括力量，速度等，而不可量化的包括心理素質(zhì)，經(jīng)驗等。這就是為什么武術(shù)比賽要有對抗性，而不是單純地檢驗那些可量化的內(nèi)容。從可量化的入手，慢慢地注意那些不可量化的內(nèi)容，這是一個捷徑。

   另外，需要注意的是，功力和技巧并不是矛盾的。相反，功力是技巧的保證。沒有功力，任何高超的技巧也無從發(fā)揮。我們都知道，武術(shù)是“快打慢、力大打力小”的學問。這里的快慢，就是功力;這里的力大和力小，并不是簡單地指肌肉收縮的力量，而是指綜合了速度、經(jīng)驗、耐力等綜合因素的“能力、功力、實力”。某些局部的功力的超長表現(xiàn)，就是習武者的。