該如何戒除呢？

，是對(duì)網(wǎng)絡(luò)的一種過(guò)度依賴，表現(xiàn)為對(duì)現(xiàn)實(shí)生活失去興趣，上網(wǎng)的時(shí)間超過(guò)一定的限度，能從中獲得心理滿足。長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)，尤其對(duì)青少年的危害極大，比如容易造成脾氣暴躁、性格扭曲等心理危害，廢寢忘食、夜不歸宿、四肢無(wú)力、精神萎靡等身體危害，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣、荒廢學(xué)業(yè)等學(xué)習(xí)危害。

有了該如何戒除呢？這一直是令家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題。隨著“”的出現(xiàn)，滋生出了一些戒除的機(jī)構(gòu)。好多家長(zhǎng)就如獲珍寶一樣把孩子往里面送，壞的咱不說(shuō)，那樣也起不到多大作用，要想真正改變孩子的，關(guān)鍵還是靠父母。

其實(shí)是每隔一段時(shí)間就被拿出來(lái)講的話題，只是現(xiàn)在很多人已經(jīng)不太提“”這個(gè)詞了，更多會(huì)針對(duì)衍生出來(lái)的具體內(nèi)容去說(shuō)，比如游戲成癮、刷短視頻成癮等等。世界衛(wèi)生組織（WHO）還正式將「游戲障礙」定為疾病，納入《國(guó)際疾病分類》。「游戲障礙」被定義為：一種行為模式，其特征是對(duì)游戲失去控制力。

為網(wǎng)絡(luò)成癮癥的簡(jiǎn)稱，是指上網(wǎng)者由于長(zhǎng)時(shí)間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時(shí)空當(dāng)中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。

有網(wǎng)癮怎么辦

首先要搞清楚網(wǎng)絡(luò)在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的定位，它更多是作為工具的存在?，F(xiàn)實(shí)問(wèn)題，還是只能放在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中去解決。

另一方面，人的精力有限，而網(wǎng)絡(luò)是個(gè)龐大的不斷升級(jí)更新的內(nèi)容資源庫(kù)。那么對(duì)網(wǎng)絡(luò)上內(nèi)容的篩選尤其重要。對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的游戲、視頻也好，避免成癮，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的很多內(nèi)容有認(rèn)知判斷和篩選，少花時(shí)間在一些同質(zhì)化，重復(fù)的東西上面。拿網(wǎng)絡(luò)資訊來(lái)說(shuō)，推送的內(nèi)容大都是經(jīng)過(guò)算法計(jì)算出用戶很可能感興趣的。如果推送一個(gè)看一個(gè)，看的效率會(huì)很低，還會(huì)打碎原本的時(shí)間。不如改為只在固定的時(shí)間段里刷。這樣一來(lái)內(nèi)容總數(shù)量還是一樣的，切換所花的時(shí)間精力會(huì)更少。

如果孩子“特別”喜歡上網(wǎng)，上網(wǎng)本身就是他的“需求”，那么給不給錢都不會(huì)變成苦役。

除非有他們更期待得到的東西，并且上網(wǎng)去賺錢成為了實(shí)現(xiàn)那個(gè)更大期待的途徑，這個(gè)方法才有可能起作用。

細(xì)想想，可行性恐怕也不算強(qiáng)，因?yàn)橐蠋煹暮⒆赢吘共⒉皇恰吧倌辍?，這個(gè)方法估計(jì)沒(méi)有被實(shí)踐過(guò)。希望家有“控”孩子的可以試一試，看看效果，把結(jié)果反饋一下。

不過(guò)，經(jīng)朋友們的提醒，我倒是想起了自己小時(shí)候戒“街機(jī)癮”的過(guò)程。這是個(gè)“驗(yàn)方”，因?yàn)橹辽僭谖易约荷砩鲜枪苡昧恕?

我想，所有戒癮的方法和原理應(yīng)該也都是大同小異吧。