河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，產(chǎn)品銷售，艾灸技術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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腿是“交通要道”！人體50%的血管、血液都在雙腿，小腿上還分布著60多個穴位，足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過，是人體的交通要道，維持著氣血的上下通達、循環(huán)往復(fù)。變老從腿開始！俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大腦間指令的準確性和傳導(dǎo)速度都有所下降，不像年輕時那么默契。且雙腿承受上身的所有重量，如果不注意保護，自然就“年久失修”了！

人體是個圓，腰腹部是上半圓，腿就是人的下半圓，如果不灸腿，氣血就不能形成完整循環(huán)，單灸腰腹部，氣血只在上半圓局部打轉(zhuǎn)，氣血就沒有往下走的引導(dǎo)，特別是在你的上半圓灸量過大、經(jīng)絡(luò)不通時，上火是不可避免的。中醫(yī)認為，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、腳根。四根的根本，是腳根?！叭死夏_先衰，木枯根先竭”，足以說明腳在人體的重要地位和作用。只有雙腳健康，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)才暢通，氣血才能順利送往各個部位。

"艾灸取穴是否正確，直接影響灸治效果，灸前必須選好體位，坐點坐灸，臥點臥灸，使體位與點穴相統(tǒng)一。"河南中醫(yī)學(xué)院三附院針艾灸科主任醫(yī)師高希言說，若坐著點穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牽動變化，必影響取穴準確。灸肢體的穴位：以正坐為主灸胸腹部的穴位：取仰臥位灸背腰部的穴位：取俯臥位要點：體位須擺放平直，肌肉放松，讓準備施灸的穴位暴露而出，既防燙著，亦增加效果。

大多數(shù)人出現(xiàn)腸道疾病都是跟飲食方面有關(guān)系，所以在日常要注意好自己的飲食，少吃辛辣刺激以及生冷的食物，多吃一些清淡營養(yǎng)的食物，如各種水果蔬菜，而且在平時盡量不要喝酒吃燒烤，這些都是會導(dǎo)致腸道受損。中脘穴：中脘穴位于臍中上四寸(肚臍與胸骨下端連線的中點)。焦作艾灸、指壓、指揉刺激中脘穴，可促進胃腸的蠕動。